Bị ho có đờm có nên ăn cam uống nước cam được hay không?

Chắc hẳn các bạn đã không quá xa lạ gì với tình trạng ho – một trong những biểu hiện tự nhiên của con người. Có nhiều trường hợp ho có đờm thì luôn khiến chúng ta khó chịu, cảm giác được có một thứ gì đó vướng mắc trong vòm họng. Nhiều người thắc mắc rằng ho có đờm có nên ăn cam không bởi đây cũng là một trong những phương pháp được cân nhắc để giải quyết vấn đề này.

Mục lục hiện

Bị ho có đờm có nên ăn cam không?

Theo các nhà nghiên cứu khoa học cho thấy, thì ho là một phản xạ tự nhiên của con người trước sự xâm nhập của vi khuẩn đến đường hô hấp. Ngoài ra, khi cơ thể phải tiếp xúc quá nhiều và đột ngột với không khí lạnh thì phổi, phế quản và đặc biệt là vòm họng sẽ bị tổn thương, dẫn đến hiện tượng ho. Ho có đờm thường xuất hiện khi trong cơ thể người bệnh xuất hiện tình trạng viêm nhiễm tại đường hô hấp, khiến tiết ra chất nhầy và tạo thành đờm trong cổ họng.

Thông thường, chúng ta sẽ chọn các loại thuốc kháng sinh để chữa trị tình trạng này. Tuy nhiên, chúng lại đem đến cho người bệnh một số tác dụng phụ như nóng trong người, tiêu tốn nước trong cơ thể… Thay vào đó, các bạn nên sử dụng các bài thuốc dân gian dành cho người bị ho có đờm, vừa có hiệu quả cao lại vừa không gây phản ứng phụ có hại nào cho cơ thể.

Nhiều người băn khoăn rằng bị ho có đờm có nên ăn cam không? Cam có phải là một trong những bài thuốc dân gian nên được áp dụng trong trường hợp này không? Câu trả lời là: Có.

Như các bạn đã biết, cam là một loại quả chứa rất nhiều vitamin C, có khả năng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể con người. Không chỉ thế, đối với những người đang trong tình trạng không khỏe mạnh, ốm yếu thì cam chính là liều thuốc bổ, giúp tăng hệ miễn dịch và làm cho cơ thể được phục hồi nhanh chóng. Bên cạnh đó, cũng nhiều chị em phụ nữ dùng cam là nguyên liệu để chăm sóc, cải thiện làn da và chống lão hóa.

Đối với người đang bị ho có đờm thì ăn cam là một bài thuốc hữu hiệu. Trong quả cam chứa một lượng axit khá cao, có khả năng diệt khuẩn, kháng viêm, làm tiêu đi chất nhầy trong cổ họng. Không chỉ thế, người ta vẫn hay sử dụng cam như một loại thực phẩm để làm thanh mát cơ thể khi bị nóng trong người. Chính vì vậy, ăn cam sẽ giúp thông thoáng và mát họng hơn, từ đó làm giảm các cơn đau, rát họng nhanh chóng.

Do vậy, các bạn nên mua những quả cam chín, gọt vỏ để ăn hàng ngày. Có thể ăn mỗi ngày 1 quả cam hoặc ăn cách ngày để hạn chế tình trạng dạ dày bị tổn thương do quá nhiều axit từ cam. Chỉ nên ăn sau bữa ăn, tuyệt đối không ăn cam lúc đói sẽ ảnh hưởng xấu đến dạ dày và đường tiêu hóa.

Xem thêm:

Bị ho có đờm có nên uống nước cam không?

Bên cạnh việc tìm hiểu xem ho có đờm có nên ăn cam không thì cũng nhiều người muốn biết nước cam có nên được uống khi họ cũng đang gặp phải tình trạng này không. Thực tế, cũng tương tự như việc ăn cam, thì uống nước cam cũng là một phương pháp được nhiều người lựa chọn. Không chỉ giúp tan bớt lượng đờm trong cổ họng, mà nước cam còn có thể uống thay nước hàng ngày để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Các bạn chỉ cần vắt nước cam, có thể pha thêm một chút muối hoặc đường tùy sở thích để cho dễ uống, uống mỗi ngày 1 cốc. Đối với người mắc các bệnh lý về dạ dày thì nên pha thêm ít nước lọc để làm giảm lượng axit trong nước cam, tránh tình trạng dạ dày bị tổn thương. Và cũng tuyệt đối không được uống nước cam lúc đói, vì khi đó dạ dày sẽ bị xót do ảnh hưởng của axit và gây đau bụng cho người bệnh.

Đặc biệt, bạn cũng không được kết hợp uống nước cam cùng thuốc kháng sinh, như vậy sẽ gây phản ứng ngược từ thuốc, ảnh hưởng nghiêm trọng đến hệ tiêu hóa. Ngoài ra, vỏ cam cũng là thành phần tuyệt đối không được sử dụng bởi trong đó có chứa chất giúp cơ thể sinh nhiệt và có thể sản sinh ra nhiều đờm hơn. Do đó mà tình trạng ho có thể kéo dài liên tục, gây nguy hiểm cho cơ thể người bệnh.

Có thể thấy rằng, ăn cam hay uống nước cam chính là liều thuốc hữu hiệu để đẩy lùi tình trạng ho có đờm nhanh chóng. Bài thuốc này không chỉ có hiệu quả cao, mà chúng ta còn có thể tự thực hiện dễ dàng ngay tại nhà, và đặc biệt là mang lại vị ngon miệng tuyệt đối cho người dùng. Đó cũng chính là lý do vì sao cam luôn là một trong những loại quả chiếm số lượng tiêu thụ lớn nhất từ người tiêu dùng.

Ngoài việc sử dụng cam như một nguyên liệu để chữa trị ho có đờm, thì chúng ta cũng nên chú ý đến một số vấn đề khác để tình trạng này sớm chấm dứt:

Hạn chế sử dụng các đồ uống có cồn như rượu, bia. Không dùng chất kích thích như thuốc lá bởi nó ảnh hưởng rất nhiều đến phổi, phế quản và đường hô hấp.
Không ăn các đồ ăn hải sản tanh như cá, tôm, cua bởi đây là những thực phẩm sẽ làm tăng lượng đờm trong cơ thể bạn nhiều hơn.
Giảm thiểu lượng đường, muối ăn hàng ngày để tiêu đờm nhanh hơn. Nếu bạn muốn pha nước cam với muối hoặc đường thì cũng nên chỉ cho một chút loại gia vị này để vừa miệng hơn.
Tránh xa những món chiên xào, đồ ăn nhiều dầu mỡ để làm tan đờm cũng như hạn chế tình trạng nóng trong người, ảnh hưởng đến gan và đường tiêu hóa.

Ngoài ra, chúng ta nên cố gắng giữ ấm cổ họng, hạn chế uống đồ lạnh để vùng họng bị viêm có thể phục hồi nhanh hơn. Các bạn cũng có thể sử dụng một số loại thuốc bổ trợ cho quá trình tiêu đờm như viên ngậm ho, thuốc bổ phế… được bày bán ở tất cả các hiệu thuốc lớn nhỏ trên toàn quốc.

Qua bài viết trên đây, chắc hẳn các bạn đã hiểu rõ bị ho có đờm có nên ăn cam và uống nước cam hay không. Hãy áp dụng bài thuốc này ngay từ hôm nay để giảm đau họng và tiêu đờm ngay lập tức nhé!

Cập nhật mới nhất vào ngày 7 Tháng Tám, 2020 bởi admin

Bác sĩ Hồng Yến

Bác sĩ Hồng Yến tên đầy đủ là Nguyễn Thị Hồng Yến sinh ngày 18/6/1969 tại Văn Bình, Thường Tín, Hà Nội. Tốt nghiệp Khoa Y học cổ truyền – Đại học Y Hà Nội (Lớp P35 E3) năm 1993, nguyên là Giảng viên chính, bác sĩ YHCT tại Học viện Y dược học cổ truyền.

Bác sĩ Hồng Yến chia sẻ nhiều video hữu ích, bạn đọc quan tâm có thể xem tại Youtube Bác sĩ Hồng Yến.

Liên hệ ngay với bác sĩ: 02462 9779 23

Bị ho có đờm có nên ăn cam không?

Bị ho có đờm có nên uống nước cam không?

Trả lời Hủy