13 Cách trị ho lâu ngày không khỏi nhanh nhất cho người lớn

Ho là một phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể nhằm loại bỏ dị vật gây ngứa họng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài trên 2 tuần thì rất có thể đây là triệu chứng cảnh báo một số bệnh lý nguy hiểm liên quan đến đường hô hấp. Thay vì dùng thuốc kháng sinh, nhiều người có xu hướng áp dụng nhiều cách trị ho lâu ngày từ các nguyên liệu tự nhiên an toàn, lành tính. Hãy cùng tìm hiểu kỹ hơn trong bài viết dưới đây. 

Cách trị ho lâu ngày không khỏi bằng nghệ

Theo các tài liệu y học cổ truyền, củ nghệ là một vị thuốc quý có chứa nhiều hoạt chất kháng sinh tự nhiên với công dụng diệt khuẩn, tiêu viêm. Vì thế, dân gian từ lâu đã dùng nghệ để điều chế ra nhiều bài thuốc điều trị các bệnh về đường hô hấp rất tốt. Ngày nay, các nhà khoa học khi tiến hành nghiên cứu hoạt chất có trong nghệ thì đã tìm ra rất nhiều tinh chất quý. Một trong những thành phần dồi dào và quý nhất của nghệ chính là Curcumin – một hợp chất quý mang đến nhiều lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe như diệt khuẩn, tiêu viêm, làm lành tổn thương…

cách trị ho

Nếu bị ho lâu ngày không khỏi, bạn có thể tham khảo một số cách chế biến thuốc từ nghệ sau đây:

  • Cách 1: Hoà bột nghệ với 200ml nước ấm, có thể cho thêm một thìa cafe mật ong, khuấy đều cho tan rồi uống. Bạn nên duy trì uống hàng ngày vào trước bữa ăn sáng. Bài thuốc này không chỉ điều trị ho mà còn là “vũ khí đắc lực” cải thiện tình trạng đau, viêm loét dạ dày.
  • Cách 2: Nếu không có tinh bột nghệ nghiền sẵn, bạn có thể sử dụng kết hợp nghệ tươi với chanh và gừng để trị ho. Đối với công đoạn chuẩn bị, bạn nên rửa sạch nghệ, gừng, chanh rồi gọt vỏ và thái thành lát mỏng. Sau đó, trộn đều 3 nguyên liệu đem chưng cách thuỷ để lấy nước uống. Để dễ dùng hơn, bạn có thể cho thêm mật ong hoặc đường phèn. 

Trị ho bằng củ cải trắng

Củ cải trắng vốn dĩ là món ăn quen thuộc với mọi người dân nhưng không phải ai cũng biết được công dụng tuyệt vời của nó trong việc điều trị bệnh. Từ xưa, củ cải trắng thường được dùng để điều chế các bài thuốc giảm ho, thông khí, long đờm, sát khuẩn khá hiệu quả.

Cách 1: Củ cải trắng sau khi rửa sạch để ráo nước, ăn ngay trực tiếp sẽ giúp họng thanh mát, từ đó đẩy lùi các cơn ho.

Cách 2: Thái củ cải thành những miếng nhỏ vừa miệng rồi đem luộc với nước sôi. Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn uống nửa bát nước củ cải sẽ giúp tình trạng ngứa rát cổ họng gây ho cải thiện đáng kể.

Cách trị ho bằng chuối hấp đường

Một trong những cách trị ho cực đơn giản mà không phải ai cũng biết đó là chuối hấp đường phèn. Ngoài công dụng giảm ho đắc lực, phương pháp này còn bổ sung vitamin và các dưỡng chất cần thiết khác giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng, nhanh chóng lấy lại sự cân bằng vốn có.

Cách làm: 

  • Lựa chọn một quả chuối vừa chín tới rồi bóc vỏ cắt thành lát vừa ăn. Chú ý không chọn những quả bị chín quá hoặc xanh quá. 
  • Tiếp theo trộn tất cả với đường phèn, hầm đến khi chín bỏ ra để nguội rồi ăn.
  • Bạn nên duy trì ăn hàng ngày sẽ cảm thấy cơn ho giảm đi rõ rệt sau vài ngày. Tuy nhiên bài thuốc này chỉ phù hợp với những người ho nhẹ, không có đờm.

Chữa ho bằng lá mơ lông

Một trong những bài thuốc dân gian trị ho nổi tiếng còn được lưu truyền đến ngày nay đó là lá mơ lông. Theo Đông Y, lá mơ lông có vị chua chát, tính bình, mát nên có tác dụng tiêu viêm, thanh nhiệt, giải độc. Đặc biệt, trong lá mơ lông có chứa nhiều hợp chất Methyl Mercaptan có tác dụng sát trùng, ngăn ngừa viêm nhiễm, rất phù hợp với người bị ho dai dẳng nhiều ngày không khỏi.

cách trị ho lâu ngày

Cách làm: 

  • Chuẩn bị 5-6 lá mơ lông tươi, xanh đem rửa sạch, để ráo nước.
  • Cho lá mơ lông đã chuẩn bị vào cối giã nhuyễn để lấy nước cốt.
  • Hoà nước cốt vào 1 thìa cafe mật ong rồi bỏ vào nồi hấp cách thuỷ trong vòng 20-30 phút.
  • Chia hỗn hợp trên thành 2 lần uống vào mỗi sáng và tối trước khi đi ngủ. Sau một vài tuần duy trì uống sẽ cảm thấy triệu chứng ho giảm đi rõ rệt.

Trị ho bằng quả quất

Vỏ quýt (tên gọi khác: trần bì) có vị cay, tính ôn, là một vị thuốc nổi tiếng trong Đông y với tác dụng điển hình là hoá đờm, tiêu viêm, trị ho. Y học hiện đại cũng đã tiến hành nghiên cứu và thấy rằng trong vỏ quýt chứa nhiều vitamin C cùng các hợp chất quý như: isopropyl-toluen, hesperidin, limonene,..  Vì vậy, bài thuốc này phù hợp với những người ho có đờm, ho dữ dội, ho dai dẳng lâu ngày không khỏi.

Cách làm: 

  • Chuẩn bị 5g vỏ quýt, mật ong nguyên chất và bột gừng.
  • Vỏ quýt sau khi rửa sạch, để ráo nước thì thái nhỏ rồi trộn với bột gừng.
  • Đem hỗn hợp bỏ vào ấm sắc cùng với 400ml nước.
  • Sau khoảng 15 phút, chắt ra cho thêm mật ong rồi khuấy đều.
  • Bạn nên uống khi còn nóng và duy trì bài thuốc này mỗi ngày để thấy hiệu quả tốt nhất.

Trị ho bằng lá đinh lăng

Theo nghiên cứu, trong lá đinh lăng rất giàu hợp chất Saponin – một loại kháng sinh tự nhiên có tác dụng tiêu đờm, giảm ho gió, ho khan, ho lâu ngày rất hiệu quả. Loại thảo dược này có dược tính cao nên thường được sử dụng và ứng dụng rộng rãi trong y học. Tuy nhiên nếu chế biến sai quy cách hoặc quá định lượng cho phép có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn, ảnh hưởng tới sức khỏe người bệnh.

Cách làm:

  • Chuẩn bị 1 nắm lá đinh lăng tươi, xanh (không quá 100g) rồi đem đi rửa sạch, để ráo nước.
  • Cho nguyên liệu đã chuẩn bị vào ấm chứa 1,5 – 2 lít nước, sắc trong khoảng 30 phút.
  • Dùng làm nước uống hàng ngày. Bạn nên kiên trì làm theo cách này ít nhất 1 tháng để bài thuốc có thời gian phát huy tác dụng.

Cách trị ho bằng cam

Cam và muối vốn dĩ là hai nguyên liệu có tính sát khuẩn, tiêu viêm cực kỳ hiệu quả. Vì vậy, đối với trẻ bị ho lâu ngày, cam hấp muối là phương pháp điều trị được nhiều mẹ ưa thích và áp dụng. 

Cách làm: 

  • Chọn 1 quả cam chín, tươi, vàng. Ngâm vào nước muối pha loãng trong 15 phút xong rửa sạch lại với nước để loại bỏ bụi bẩn.
  •  Khoét 1 lỗ nhỏ trên đầu quả cam rồi bỏ một lượng muối trắng vừa đủ vào trong.
  • Đem hấp cách thuỷ trong 15 phút, để nguội rồi ăn trực tiếp khi còn ấm.

Cách trị ho bằng ngải cứu

Trong dân gian, ngải cứu được xem là vị thuốc quý có tác dụng chữa nhiều bệnh lý . Trong đó, một trong những công dụng nổi bật của ngải cứu là điều trị chứng ho khan, ho có đờm, ho lâu ngày không dứt. Đây là loại thảo dược có vị đắng, tính ôn, dễ trồng và cho thu hoạch quanh năm.

cách trị ho tại nhà

Cách 1: 

  • Chuẩn bị 30g lá ngải cứu tươi và 1 ít muối hạt.
  • Lá ngải sau khi được làm sạch thì ngâm vào nước muối pha loãng trong vòng 15 phút để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất.
  • Cho phần lá ngải đã chuẩn bị vào cối giã nát, đồng thời cho thêm vài hạt muối trắng.
  • Bỏ bã, chắt lấy nước cốt rồi cho người bệnh uống từ từ để cổ họng cảm nhận được dòng chảy đi qua.
  • Nên thực hiện bài thuốc này 2 lần/ngày, sau khoảng 3-5 ngày tình trạng ho sẽ thuyên giảm.

Cách 2:

  • Chuẩn bị 20g lá ngải cứu và 1 quả trứng gà ta.
  • Lá ngải sau khi được làm sạch thì ngâm vào nước muối pha loãng trong vòng 15 phút để loại bỏ bụi bẩn và tạp chất, để ráo nước.
  • Ngải cứu thái nhỏ vừa ăn sau đó cho cả trứng gà ta và ngải cứu vào nồi ninh nhừ.
  • Ăn và uống nước hầm ngải cứu trứng gà ta khi còn nóng. Bài thuốc này phù hợp với cả người lớn và trẻ em.

Trị ho bằng giấm táo

Giấm là gia vị nấu ăn quen thuộc nhưng cũng là vị thuốc trị ho hiệu quả mà không phải ai cũng biết. Cách làm đơn giản như sau: Hoà giấm táo hoặc giấm gạo với một ít đường phèn vừa đủ, đun nóng lên trong khoảng 20 phút. Uống trực tiếp khi hỗn hợp còn ấm, chia làm 2 lần uống sáng và tối trước khi đi ngủ.

Tuy nhiên, người có tiền sử bị bệnh dạ dày nên cân nhắc kỹ trước khi sử dụng vì giấm có vị chua và chứa axit axetic, có thể làm trầm trọng hơn bệnh này.

Cách trị ho bằng lá bạc hà và tinh dầu bạc hà

Từ lâu, bạc hà được nhiều người biết đến là thảo dược thiên nhiên có tác dụng trị ho, tiêu đờm rất lành tính. Trong y học, lá bạc hà cũng là một trong những nguyên liệu không thể thiếu trong điều chế thuốc dành cho những người có vấn đề về đường hô hấp.

Để điều trị ho hiệu quả tại nhà, bạn có thể tự điều chế lá bạc hà theo hướng dẫn sau đây:

Cách 1: 

  • Chọn 5-6 lá bạc hà tươi, rửa sạch rồi cho vào ấm, đun trong vòng 15 phút. 
  • Đổ hỗn hợp ra cốc và dùng trực tiếp khi còn nóng. 
  • Bạn có thể thêm 1 thìa mật ong để tăng hiệu quả điều trị.

Cách 2: 

  • Chuẩn bị 1 cốc nước nóng rồi nhỏ 3-4 giọt tinh dầu bạc hà vào để tạo thành bài thuốc thuốc xông họng. 
  • Thực hiện 3 lần/tuần sẽ giúp thông hơi khí quản, từ đó giảm ho hiệu quả.

Cách 3: 

  • Chuẩn bị lá bạc hà, hành hoa, kinh giới với định lượng 6g mỗi loại cùng 5g phòng phong và 4g bạch chỉ. 
  • Sau khi rửa sạch, cho tất cả nguyên liệu trên vào ấm đun sắc trong khoảng 20 phút. 
  • Đổ vào bình có nắp đậy kín và chia thành các bữa nhỏ uống trong ngày. Nên dùng ngay khi hỗn hợp còn ấm.

Quả phật thủ trị ho

Ngoài tác dụng trang trí bàn thờ ngày lễ tết, ít ai ngờ rằng quả phật thủ là nguyên liệu để chữa ho cực kỳ hữu hiệu. 

cách trị ho lâu ngày tại nhà

Cách làm:

  • Ngâm quả phật thủ vào nước muối pha loãng trong khoảng từ 5-10 phút rồi rửa sạch với nước để loại bỏ sạch bụi bẩn và vi khuẩn có hại
  • Thái phật thủ thành những lát mỏng trộn với mạch nha đem hấp cách thuỷ trong khoảng 30-45 phút.
  • Chỉ chắt lấy hỗn hợp cho vào bình thuỷ tinh có nắp đậy kín, bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần.
  • Mỗi ngày trước khi đi ngủ, bạn lấy 100ml hỗn hợp trên hoà với nước ấm rồi khuấy đều để uống. 
  • Tốt nhất bạn nên duy trì ít nhất 2 tuần để thấy hiệu quả rõ rệt.

Trị ho bằng muối ăn

Có lẽ, chúng ta không còn cảm thấy quá xa lạ với cách trị ho bằng nước muối. Đây được xem là phương pháp sát trùng hầu họng, giảm ho hiệu quả đối với bất cứ bệnh về đường hô hấp nào. 

Theo chuyên gia sức khỏe khuyến cáo, mỗi người nên xây dựng thói quen súc miệng bằng nước muối pha loãng ít nhất 2 lần/ngày để tiêu diệt vi khuẩn, làm sạch đường hô hấp và bảo vệ hệ thống hô hấp trước những tác nhân gây hại.

Cách trị ho bằng tía tô

Trị ho bằng lá tía tô là mẹo chữa bệnh an toàn, lành tính áp dụng được cho cả trẻ em, người lớn và phụ nữ có thai. Theo y học cổ truyền, tía tô có tính ấm, vị cay nên  thường được dùng để giải cảm, tiêu đờm, giảm ho và kích thích tiêu hoá. Bên cạnh đó, hoạt chất Tanin trong lá tía tô còn có khả năng giảm dịch tiết của phế quản và chống các cơn co thắt cơ trơn, từ đó cải thiện tình trạng ho hiệu quả.

Cách 1: 

  • Chuẩn bị một nắm lá tía tô tươi rửa sạch, để ráo nước rồi đem phơi khô.
  • Sử dụng lá tía tô đã phơi khô trên cho vào 200ml nước đun sôi để hãm thành trà trong khoảng 15 đến 20 phút.
  • Để tạo vị ngon hơn, bạn có thể cho một ít đường phèn và uống trực tiếp khi còn ấm.

Cách 2: 

  • Chuẩn bị lá tía tô, sinh khương định lượng 8g mỗi loại cùng hạnh nhân, pháp bán hạ mỗi loại định lượng 12g.
  • Các nguyên liệu trên sau khi làm sạch vào vào ấm sắc trong khoảng từ 20 đến 30 phút.
  • Gạn ra ấm uống hàng ngày, sau 2 tuần sẽ thấy tình trạng ho có đờm, ngứa họng, rát cổ thuyên giảm đáng kể.

Cách 3: 

  • Chuẩn bị 6g vỏ quýt, 8g tía tô, 4g cam thảo và 8g củ gấu.
  • Các nguyên liệu trên sau khi làm sạch cho vào ấm sắc trong khoảng 20 – 30 phút.
  • Gạn ra cốc, uống trực tiếp khi còn nóng. Bài thuốc này không chỉ có tác dụng tiêu đờm, trị ho mà còn giúp bổ huyết, phù hợp với phụ nữ đang mang thai.

Có thể bạn muốn biết 10+ Thuốc trị ho Tây Y – Đông Y hiệu quả tức thời

Trên đây là một số cách trị ho lâu ngày an toàn, lành tính mà độc giả có thể tham khảo và tự làm theo tại nhà. Tuy nhiên, tình trạng ho xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau, vì thế người bệnh nên đi khám để được chẩn đoán và nhận lời khuyên hữu ích từ chuyên gia y tế. Chúc các bạn sớm hồi phục!

Có thể bạn muốn biết
Nằm xuống là ho là bị làm sao? Giải pháp cho tình trạng ho khi nằm

Tình trạng nằm xuống là ho khiến không ít người cảm thấy bức bối, mỏi mệt. Ho khi nằm có Tìm hiểu thêm

Bị ho có ăn măng được không?

Thực phẩm có ảnh hưởng rất lớn trong việc điều trị bệnh ho. Bị ho có ăn măng được không? Tìm hiểu thêm

Ho có ăn được thịt gà không? Thịt vịt, thịt bò có ăn được không?

Ho có ăn được thịt gà không? Cùng với đó là thịt vịt, chó và thịt bò thì có thể Tìm hiểu thêm

Bí quyết dùng diếp cá trị ho hiệu quả ngay tại nhà

Một trong những phương pháp trị ho dân gian có từ lâu đời và được tin dùng là sử dụng Tìm hiểu thêm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *