Bạn đã bao giờ tự đặt ra câu hỏi đau họng nên uống nước gì hay chưa? Bài viết này sẽ giới thiệu cho bạn một số loại nước có tác dụng cải thiện tình trạng đau họng. Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé!
Đau họng nên uống nước gì?
Những người bị đau họng nên uống những loại nước sau để cổ họng được dịu nhẹ, giảm đau rát hiệu quả:
Nước ấm
Với câu hỏi đau họng nên uống nước gì? Thì nước ấm chính là “cứu tinh” tuyệt vời cho cổ họng của bạn. Nước ấm tinh khiết thực sự có tác dụng rất tốt. Nó có thể làm long đờm, loãng đờm. Những chất nhầy, dịch ở cổ họng sẽ có thể đào thải một cách dễ dàng. Với những ai bị viêm đau cổ họng thì nước ấm sẽ hỗ trợ điều trị và giảm triệu chứng đau họng rất tốt.
Mỗi ngày nên uống ít nhất 2 lít nước, nếu uống quá ít nước sẽ không tốt cho tình trạng đau họng của bạn.
Nước gừng
Rất nhiều người thắc mắc đau họng nên uống nước gì? Nước gứng sẽ là một trong những loại nước bạn nên sử dụng. Gừng về bản chất mang tính ấm, vị cay. Nó có khả năng tiêu viêm rất tốt. Những người bị viêm họng không khỏi có thể sử dụng nước gừng. Chắc chắn hiệu quả sẽ gây bất ngờ cho bạn.
Cách sử dụng nước gừng làm giảm đau họng rất đơn giản:
- Bạn thực hiện cho vài lát gừng và nấu và thực hiện hãm với nước khoảng 5 phút.
- Sau đó cho vào chút mật ong cùng vài lát chanh tươi xắt mỏng.
- Bạn có thể sử dụng loại trà mật ong gừng này giảm ho và đau rát cổ họng. Nó giúp giảm viêm và làm ấm cổ họng. Mỗi ngày bạn có thể dùng 2 lần là hợp lý.
Tuy nhiên lưu ý phương pháp này không được sử dụng quá nhiều. Nếu không nó sẽ gây phản tác dụng và ảnh hưởng tới hệ tiêu hóa của bạn.
Trà quế
Quế là vị thuốc đông y có mùi thơm, tính ấm và vị ngọt đắng giúp sát trùng, kháng khuẩn và làm ấm cho cổ họng bị viêm đau. Vậy đau họng nên uống nước gì? Trà quế sẽ giúp triệu chứng đau họng giảm bớt. Nó còn giúp hệ miễn dịch tăng lên.
Để thực hiện làm trà gừng trị đau họng bạn thực hiện như sau:
- Tách khoảng một nhánh gừng rồi nạo sạch vỏ. Bạn xắt gừng và đun sôi cùng nước trong 10 phút. Tiếp tục thực hiện cho thêm vào đó táo đỏ.
- Sau đó cho bột quế vào. Bạn để sôi rồi tắt bếp à cho vào một chút nhr mật ong.
- Trà quế cần được dùng khi còn ấm. Để hiệu quả giảm đau họng được tốt thì hãy dùng hàng ngày. Tới khi nào hết đau họng thì không cần sử dụng tiếp.
Với trà quế thì tính rất nóng, phụ nữ có thai và cho con bú, trẻ em cùng những người bị nóng trong không nên dùng.
Nước lá tía tô
Một trong những phương pháp trị đau họng hiệu quả nữa đó là sử dụng nước lá tía tô. Nước lá tía tô chính là lời giải đáp cho câu hỏi đau họng nên uống nước gì?
Tía tô có tính ấm, rất tốt cho qua trình trị đau họng cùng những bệnh liên quan đến đường hô hấp. Nước lá tía tô giúp họng của bạn được bảo vệ, sát khuẩn và ấm lên. Những triệu chứng của bệnh đau họng sẽ được xoa dịu và giảm dần.
Bạn thực hiện làm sạch lá tía tô. sau đó vắt lá lấy nước để uống. Chỉ cần vài ngày sử dụng nước tía tô thì những triệu chứng đau họng của bạn sẽ giảm đi nhanh chóng.
Trà hoa cúc la mã
Đau họng nên uống nước gì? Trà hoa cúc la mã rất tốt cho người bị đau họng. Trong thành phần của cúc la mã có chứa những chất chống oxy hóa và có khả năng tiêu viêm. Nó cũng giúp kích thích chữa lành những tổn thương. Sử dụng trà cúc la mã không những trị đau họng mà còn giúp trị các chứng bệnh về dạ dày cho bạn.
Mỗi ngày bạn nên sử dụng một cốc trà hoa cúc la mã vào sáng khi thức dậy rất tốt cho cổ họng. Thực hiện đơn giản trà hoa cúc la mã tại nhà như sau:
- Bạn bỏ vào một cốc nước sôi chút trà hoa cúc khô hoặc hoc cúc la mã. Bạn để trong vòng 10 phút rồi vớt bã hoa ra.
- Tiếp theo cho thêm vào đó một chút mật ong để giúp hiệu quả sát khuẩn và tăng thêm hiệu quả.
Để trà mất đi lượng caffein thì nên tráng trà hoa cúc la mã túi với nước sôi khoảng 30 giây. Sau đó loại bỏ nước đó đi rồi tiến hành pha trà. Để hiệu quả giảm đau họng tốt thì mỗi ngày nên dùng một đến hai cốc.
Viêm họng uống nước cam không?
Như chúng ta đã biết, nước cam có nhiều vitamin C, vừa có tác dụng giải khát vừa giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể chúng ta. Bên cạnh đó, cam còn giúp chống oxi hóa, làm đẹp da, giảm khả năng mắc bệnh thiếu máu, ung thư, hỗ trợ tiêu hóa,… Tuy nhiên, liệu viêm họng có nên uống nước cam hay không?
Theo các chuyên gia nhận định thì bị viêm họng uống nước cam là một sai lầm. Bởi trong cam có chứa acid citric là nguyên nhân khiến cho cổ họng của bạn càng loét rộng hơn, tác động lên niêm mạc, gây ho rát ngày càng nghiêm trọng hơn và khó khăn trong quá trình ăn, uống.
Hơn nữa, khi uống nước cam sẽ khiến cổ họng bạn nhiều đờm hơn do chất nhầy của cam, làm cho viêm họng càng lâu khỏi và khiến bạn trở nên khó thở.
Bên cạnh đó, tính acid trong cam có thể gây tương phản với thuốc, biến cho thuốc của bạn thành một công thức hóa học khác và mất tác dụng. Chung quy lại, khi bị viêm họng bạn không nên uống nước cam để bệnh nhanh khỏi nhé!
Viêm họng uống nước dừa được không?
Từ lâu, nước dừa đã trở thành thức uống giải khát quen thuộc của chúng ta. Ngoài công dụng giải nhiệt, dừa còn mang đến cho chúng ta những khoáng chất cần thiết như: canxi, chloride, magie, photpho, natri,… Bên cạnh đó, uống nước dừa còn giúp bạn giải độc cơ thể, chống lại oxi hóa, lợi tiểu, cung cấp lượng nước cần thiết cho cơ thể.
Do vậy, khi bị viêm họng bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước dừa để tăng sức đề kháng cho cơ thể, ức chế vi khuẩn có hại. Nước dừa còn giúp chống viêm nhiễm do viêm họng, giảm sưng tấy, thanh nhiệt, hạn chế tác nhân gây bệnh. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước dừa, vừa uống thuốc kháng sinh mà không sợ tác dụng phụ. Nước dừa còn giúp cho quá trình đau họng nhanh được chữa lành, đẩy lùi bệnh một cách hiệu quả.
Viêm họng có nên uống sữa?
Từ nhỏ đến lớn, sữa luôn là thức uống dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể chúng ta. Sữa có rất nhiều công dụng nhưng quan trọng nhất vẫn là cung cấp năng lượng cho cơ thể, chứa nhiều calci giúp phát triển xương và răng, tăng cường miễn dịch, cung cấp vitamin, khoáng chất, tăng cường hệ miễn dịch, làm đẹp da,…
Người bị đau họng, viêm họng thường có triệu chứng mệt mỏi, suy nhược cơ thể. Do vậy, cung cấp sữa cho cơ thể để giúp chống lại bệnh tật, tăng sức đề kháng, hệ miễn dịch nhanh chóng được phục hồi, giảm các triệu chứng viêm họng, đau họng.
Ngoài ra, sữa còn giúp bảo vệ cổ họng, giúp làm lành những viêm loét do đau họng, ho nhiều, ho liên tục để lại, các bệnh về hô hấp sớm được phục hồi.
Viêm họng có nên uống nước đá?
Khi bạn bị viêm họng thì phần cổ họng càng trở nên nhạy cảm và dễ bị tổn thương, gây cảm giác ngứa rát, cơ thể cảm thấy khó chịu, việc ăn uống cũng trở nên khó khăn hơn. Vì vậy khi bị viêm họng chế độ ăn uống của bạn cũng phải hợp lý, không nên sử dụng những thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh, điều này sẽ làm cho bệnh tình càng nghiêm trọng hơn. Đặc biệt bạn không nên uống nước đá khi bị viêm họng nhé, vì sẽ càng làm bệnh lâu khỏi hơn.
Nước đá tuy có tác dụng giảm đau khi cơ thể bạn bị chấn thương, nhưng bị viêm họng lại khác, uống nước đá không phải là sự lựa chọn đúng đắn. Cổ họng bạn khi bị viêm họng vốn đã bị tổn thương và trở nên nhạy cảm, cảm giác đau rát liên tục, nếu bạn uống nước đá hay ăn đồ lạnh sẽ làm cho triệu chứng đau kéo dài, niêm mạc càng tổn thương nghiêm trọng hơn.
Sở dĩ, bạn bị viêm họng là do virus gây ra, uống nước đá tạo ra môi trường lạnh phù hợp cho sự “sinh sôi nảy nở” của virus gây bệnh. Uống nước đá sẽ khiến cho bệnh của bạn ngày càng tồi tệ hơn. Thêm vào đó, viêm họng uống nước đá sẽ khiến cơ thể bị mất năng lượng, nhịp tim giảm, suy giảm hệ miễn dịch, gây táo bón, gây bỏng lạnh, chất nhầy xuất hiện ngày một nhiều,… Nếu bạn bị viêm họng mà không kiêng cữ bệnh viêm họng sẽ ngày một tồi tệ hơn.
Xem thêm:
- Đau họng nổi hạch ở cổ, ù tai, sổ mũi cần phải làm gì?
- Nuốt nước bọt đau họng biểu hiện bệnh gì? Cách trị hiệu quả
Bài viết này đã giúp bạn có lời giải đáp cho thắc mắc đau họng nên uống nước gì. Sử dụng những thức uống trị viêm, đau họng đúng cách sẽ mang đến hiệu quả điều trị tình trạng đau họng nhanh chóng.
Cập nhật mới nhất vào ngày 23 Tháng Chín, 2020 bởi admin
Viêm họng xuất tiết là bệnh lý thường gặp khi có sự thay đổi của thời tiết. Chắc hẳn các Tìm hiểu thêm
Loại kháng sinh chữa viêm họng hạt an toàn? Và làm thế nào để sử dụng kháng sinh chữa viêm Tìm hiểu thêm
Viêm họng hạt gây đau rát, vướng víu như có dị vật ở cổ họng. Nếu không được điều trị Tìm hiểu thêm
Phân biệt viêm họng hạt với ung thư vòm họng là kiến thức quan trọng mà mỗi người cần nắm Tìm hiểu thêm
INDembassy là một blog về sức khỏe 24h chuyên cung cấp thông tin về bệnh viêm phế quản, bệnh phổi, ho, các bệnh về đường hô hấp và cách điều trị hiệu quả