Việc sinh con luôn khiến cho các chị em phụ nữ gặp phải muôn vàn khó khăn cũng như nhiều nỗi đau về thể xác sau sinh. Trong đó có một vấn đề mà rất nhiều chị em phụ nữ gặp phải đó là đau lưng sau sinh. Tuy nhiên không phải bất cứ ai cũng hiểu biết rõ về hiện tượng này. Mời bạn đọc tham khảo một số chia sẻ dưới đây để biết thêm thông tin nhé.
Đau lưng sau sinh thường
Đối với mỗi người phụ nữ không còn điều gì tuyệt vời hơn khi được tận mắt chứng kiến đứa con thân yêu mình mang nặng đẻ đau chào đời. Sau những giây phút đối mặt với tử thần đó, các mẹ thường nghĩ đó là thời điểm kết thúc mọi khó khăn và vất vả mà họ chịu đựng.
Tuy nhiên sự thật thì lại không phải vậy mà cũng chẳng như các mẹ đang nghĩ. Đã có nhiều trường hợp sau khi sinh thường lại gặp phải chứng bệnh đau lưng dai dẳng, bám víu trong nhiều ngày. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng đau lưng này có thể là do một vài yếu tố như:
- Khi có bầu, phần tử cung ngày càng được căng ra, mở rộng làm cho phần cơ bụng bị suy yếu đi kết hợp với tư thế bị thay đổi làm cho vùng ở dưới lưng căng thẳng. Cho đến tận khi đã sinh xong nó vẫn chưa thể trở lại trạng thái như bình thường mà còn kèm theo những cơ đau lưng không dứt.
- Việc cân nặng tăng đột biến khi mang thai và khi đã sinh xong khiến cho cơ bắp phải hoạt động nhiều hơn mức bình thường. Từ đó kích thích ảnh hưởng không tốt đến khớp, nhất là vùng hông và lưng. Thêm vào đó việc thay đổi phần nội tiết tế và hormone bên trong cơ thể không biến mất sau sinh sẽ làm cho dây chằng và các khớp bị nới lỏng theo.
- Khi lựa chọn sinh thường, bản thân người mẹ cần dùng đến tất cả các phần cơ bắp để giúp hỗ trợ cho việc chuyển dạ. Vì thế không thể không tránh khỏi phần dư âm sau những sự cố gắng đó có thể gây ra đau nhức khó chịu, nhất là những trường hợp sinh khó.
- Ngoài các vấn đề trên thì sự căng thẳng, kiệt sức do phải chăm con gần như toàn bộ thời gian trong ngày cũng khiến cho các mẹ hay gắp các vấn đề đau mỏi ở vùng lưng.
Theo đó những cơn đau lưng sau sinh thường có dấu hiệu giảm dần trong vài tháng sau sinh. Và cũng có một số ít các trường hợp bị kéo dài hơn mức bình thường. Nếu như bạn có tiền sử từng mắc bệnh đau dây thần kinh tọa thì khả năng xảy ra những cơn đau ở lưng sau khi sinh là khá lớn.
Đau lưng sau sinh mổ
Trong trường hợp cơ thể người mẹ yếu, thai nhi đang nằm sai vị trí, sinh đôi,… thì các bác sĩ sẽ khuyên các mẹ lựa chọn cách sinh mổ cho an toàn. Tương tự như sinh thường thì việc sinh mổ đôi khi cũng gây ra cho các mẹ những cơn đau vùng thắt lưng cực khó chịu.
Nguyên nhân của hiện tượng đau lưng sau sinh mổ chính là do thuốc tiêm để gây mê. Cụ thể khi bắt đầu lên bàn mổ, bác sĩ đỡ đẻ sẽ tiêm lên cột sống của các mẹ bầu thuốc gây mê. Vì ở khu vực tủy sống và những bộ phận xung quanh đó rất nhạy cảm nên có thể làm cho cơ bắp của mẹ bầu xuất hiện những cơn co thắt mãn tính, sau sinh chính là đau mỏi lưng.
Không những vậy việc tiêm thuốc còn khiến cho một phần trong dịch não của tủy rò rỉ. Từ đó gây nên ra hiện tượng đau đốt sống cổ, đau đầu nhất là khi các mẹ đứng và ngồi quá lâu.
Có một điều khác với sinh thường đó là những cơn đau lưng do sinh mổ sẽ xuất hiện ngay lập tức khi mà phần thuốc mê đã hết tác dụng, đặc biệt là trong khoảng từ 3 – 6h khi vượt cạn thành công. Hiện tượng đau sẽ kéo dài trong vòng một tuần sau. Nhưng cũng có một vài trường hợp hiện tượng đau lưng này kéo dài vài tuần, hoặc vài tháng.
Xem thêm Tổng hợp các nguyên nhân gây đau lưng phổ biến nhất
Đau lưng sau sinh phải làm sao?
Những cơn đau dai dẳng, lâu ngày khiến cho các mẹ cảm thấy mệt mỏi, cộng với việc chăm con càng làm cho các mẹ căng thẳng, stress hơn rất nhiều. Do vậy nhiều phương pháp khắc phục đau lưng sau sinh được các mẹ tìm kiếm. Một số cách khắc phục đau lưng sau sinh dưới đây rất hiệu quả mà các mẹ có thể áp dụng bao gồm:
- Ngâm cơ thể trong bồn chứa nước nóng
Phương pháp này không những giúp cho các mẹ có thời gian nghỉ ngơi, thư giãn mà còn mang lại hiệu quả tích cực hơn đó là giảm hiện tượng đau lưng. Nước nóng giống như một chất xúc tác làm cho hiện tượng đau lưng được cải thiện, tăng cường lưu thông máu tốt.
Theo như các chuyên gia xương khớp khuyên rằng các mẹ nên tắm nước nóng với một ít muối để gia tăng hiệu quả cao hơn cho phương pháp này. Ngoài ra nó còn giúp cho da của các mẹ được vệ sinh sạch sẽ, an toàn.
- Tập các bài tập đúng cách
Những cơn đau nhức mỏi xuất phát từ việc thay đổi thể chất của người mẹ từ trước sinh qua sau sinh. Do vậy những bài tập luyện nhẹ nhàng đúng cách có thể giúp họ khắc phục hiện tượng này do các bài tập đã trực tiếp tác động lên vùng lưng, hông và bụng.
Tuy nhiên đối với các trường hợp sinh mổ thì bạn cần cẩn thận hơn trong việc tập luyện vì có thể khiến cho vết khâu bị hở. Bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ điều trị trước khi tập luyện.
- Bổ sung đầy đủ nước
Việc cung cấp đủ chất lỏng cho cơ thể, nhất là nước sẽ gia tăng khả năng phục hồi cơ thể cho người bệnh. Ngoài ra nó còn giúp tăng cường sức đề kháng, hệ miễn dịch và thanh lọc cơ thể cực tốt.
- Ngủ khoa học
Khi phần lưng của người mẹ được bảo vệ, chăm sóc đúng cách thì việc hồi phục sẽ diễn ra nhanh chóng. Bạn hãy đảm bảo rằng mình đang ngủ trên phần đệm mềm, bề mặt được bằng phẳng nhé. Bên cạnh đó cũng không được gối đầu quá cao, nên nằm ngửa và để cho chân tay được duỗi thẳng thoải mái nhất.
Có thể bạn muốn biết:
- Đau lưng khi mang thai tuần đầu, tháng cuối giảm đau như thế nào?
- Đau lưng mấy ngày thì có kinh và phải làm gì?
- Dấu hiệu rụng trứng đau lưng? Bị đau lưng bao lâu thì rụng trứng?
Hồi phục cột sống sau sinh, hết đau lưng nhờ bài thuốc Đông Y An Cốt Nam
Các biện pháp khắc phục đau lưng sau sinh kể trên chỉ có tác dụng hỗ trợ chứ không thể tiêu diệt mầm mống gây bệnh từ bên trong. Để dứt điểm chứng đau lưng ở phụ nữ sau sinh các bác sĩ chuyên khoa khuyên dùng 1 phác đồ điều trị chuyên sâu và toàn diện. Hiện nay trên thị trường chỉ có bài thuốc An Cốt Nam là hoàn toàn đáp ứng được các yêu cầu đó.
An Cốt Nam là bài thuốc trị các bệnh lý xương khớp dứt điểm hàng đầu hiện nay, đồng thời cũng chứa nhiều dưỡng chất giúp hồi phục các tổn thương cột sống. Sản phẩm được Sở Y tế công nhận và cấp phép, được các bác sĩ cao cấp tại nhà thuốc Tâm Minh Đường và An Dược nghiên cứu trong 10 năm ròng rã.
Phác đồ được xây dựng dựa trên sự tổng hòa hiệu quả của 3 liệu pháp Thuốc uống – Cao dán – Phương pháp trị liệu. Trong đó:
- Thuốc uống quyết định 75% thành công điều trị được kế thừa và phát triển từ 2 phương dược cổ Độc Hoạt Tang Ký Sinh và Quyên Tý Thang. 100% dược liệu được lấy từ Viện Dược liệu Bộ Y tế trải qua quá trình kiểm định nghiêm ngặt, đảm bảo an toàn, không tẩm ướp hóa chất, không gây tác dụng phụ.
- Cao dán có nhiệm vụ giảm đau nhanh chóng, chỉ cần dán lên vùng lưng đau nhức trong vòng 10 phút. Nhờ các nam châm từ tính trong cao dán giúp dược chất từ thuốc uống có thể tập trung tại vùng cần điều trị, tăng hiệu quả hồi phục cột sống gấp nhiều lần.
- ĐẶC BIỆT người bệnh được thực hiện MIỄN PHÍ 3 buổi châm cứu, bấm huyệt, xông ngải, giác hơi, kéo giãn cột sống tại nhà thuốc. Bên cạnh đó là 1 đĩa VCD hướng dẫn chi tiết 13 bài tập trị liệu tại nhà ngăn ngừa teo cơ, liệt chi, mất khả năng vận động.
Tùy thuộc vào từng thể trạng và tình trạng bệnh mà An Cốt Nam nên hiệu quả mà người bệnh nhận được cũng khác nhau. Theo thống kê của 2 nhà thuốc Tâm Minh Đường và An Dược hiệu quả điều trị thực tế của An Cốt Nam dựa trên đánh giá của gần 10.000 bệnh nhân như sau:
- 25% bệnh nhân dứt điểm mọi triệu chứng thoát vị đĩa đệm chỉ sau 1 liệu trình
- 60% bệnh nhân giảm từ 80-90% tình trạng thoát vị, khỏe mạnh nhiều năm không tái phát
- 15% bệnh nhân phá vỡ nguyên tắc điều trị hoặc cơ địa không phù hợp nên hiệu quả đạt được thấp
Hiệu quả của bài thuốc cũng được Ths.Bs Hoàng Khánh Toàn khắng định trong chương trình “Sống khỏe mỗi ngày” trên kênh truyền hình VTV2:
Hàng ngàn bệnh nhân đã chia sẻ lại hành trình hồi phục cột sống của mình nhờ An Cốt Nam. Đặc biệt phải kể đến trường hợp của MC Quyền Linh, hết đau lưng và thoát vị sau 30 ngày:
- Hành trình giúp vợ thoát khỏi nỗi ám ảnh vì bệnh đau lưng:
Báo chí cũng hết lời khen ngợi và đưa tin về hiệu quả mà An Cốt Nam đem lại như 24h.com.vn, vtv.vn, Zing.vn, Laodong.vn, Soha.vn, Vietnamnet.com,…
Chính nhờ những giá trị mà An Cốt Nam đem lại, năm 2018 nhà thuốc Tâm Minh Đường vinh dự nhận được giải thưởng và cúp vàng danh giá chứng nhận là “Thương hiệu an toàn vì sức khỏe cộng đồng”.
Bí quyết hết ngay đau lưng sau sinh tại nhà
Gọi ngay bác sĩ chuyên khoa để nhận lộ trình điều trị MIỄN PHÍ
Trên đây là một số thông tin về đau lưng sau sinh và cách khắc phục mà chúng tôi muốn gửi đến cho các mẹ tham khảo. Mong rằng sự chia sẻ trên thực sự hữu ích và giúp cho các mẹ cũng như các mẹ bầu giảm được nỗi lo đau lưng sau sinh.
Nếu cần tư vấn thêm thông tin, hãy bấm vào khung chat với bác sĩ để được hỗ trợ nhanh nhất!
Chúng tôi xin cung cấp địa chỉ nhà thuốc để bạn đọc tiện liên hệ:
Cập nhật mới nhất vào ngày 11 Tháng Chín, 2020 bởi Nguyễn Bá Vưỡng Bác sĩ
Khi mang thai bà bầu thường hay cảm thấy bị đau lưng. Đây là một tình trạng xuất hiện phổ Tìm hiểu thêm
Đau cơ lưng là triệu chứng bệnh lý vô cùng phổ biến, rất dễ xảy ra khi người bệnh gặp Tìm hiểu thêm
Sút lưng là bệnh lý khi nhắc tới nghe có vẻ xa lạ nhưng trên thực tế thì hầu hết Tìm hiểu thêm
Đau lưng ở nam giới đặc biệt là vùng thắt lưng là tình trạng khiến nhiều người phải lo lắng Tìm hiểu thêm
Bác sĩ Hồng Yến tên đầy đủ là Nguyễn Thị Hồng Yến sinh ngày 18/6/1969 tại Văn Bình, Thường Tín, Hà Nội. Tốt nghiệp Khoa Y học cổ truyền – Đại học Y Hà Nội (Lớp P35 E3) năm 1993, nguyên là Giảng viên chính, bác sĩ YHCT tại Học viện Y dược học cổ truyền.
Bác sĩ Hồng Yến chia sẻ nhiều video hữu ích, bạn đọc quan tâm có thể xem tại Youtube Bác sĩ Hồng Yến.
Liên hệ ngay với bác sĩ: 02462 9779 23