Cách bấm huyệt chữa đau lưng và địa chỉ bấm huyệt uy tín

Bấm huyệt chữa đau lưng là một trong những phương pháp điều trị đau lưng phổ biến, được rất nhiều người bệnh lựa chọn vì hiệu quả chữa bệnh nhanh chóng, an toàn và triệt để. Điểm đặc biệt của phương pháp bấm huyệt chính là người bệnh không cần phải sử dụng đến thuốc, từ đó giảm thiểu các tác dụng phụ không đáng có của thuốc trị bệnh, giảm lệ thuộc vào thuốc giảm đau.

Mục lục hiện

Cách bấm huyệt chữa đau lưng

Để điều trị các triệu chứng của đau lưng, bấm huyệt được biết đến là một phương pháp chữa bệnh hiệu quả và an toàn, đem đến hiệu quả điều trị tích cực và triệt để. Bấm huyệt là sự tác động vào các hệ thống huyệt trên toàn bộ các vùng cơ, (đối với vùng lưng sẽ gồm các đốt sống lưng, vùng xương sườn, xương cụt,..) và các huyệt đạo ở khu vực xung quanh. Thông qua bấm huyệt và kết hợp với xoa bóp sẽ làm tăng khả năng lưu thông khí huyết trong cơ thể, giúp giãn cơ, giảm các tác động mạnh đến khu vực dây chằng, từ đó ngăn ngừa các cơn đau lưng tái phát.

Theo các nghiên cứu khoa học, bấm huyệt còn mang đến cho người bệnh hiệu quả điều trị lâu dài, không khiến người bệnh bị phụ thuộc vào các sản phẩm hỗ trợ giảm đau. Đặc biệt, người bệnh hoàn toàn có thể áp dụng phương pháp bấm huyệt chữa đau lưng tại nhà với một số thao tác vô cùng đơn giản. Tuy nhiên, trước đó bạn cần nắm vững 5 huyệt đạo quan trọng, có tác động mạnh đến hệ thống dây thần kinh tại vùng đốt sống, giúp giảm áp lực của quá trình chèn ép từ vùng đĩa đệm và vùng xương khớp.

Các huyệt ở lưng

Huyệt côn lôn: Huyệt côn lôn nằm tại khu vực vùng lõm của cổ chân giao với mắt cá chân. Tác động vào huyệt vị này sẽ giúp giảm đau ở vùng dây thần kinh cột sống, nhất là vùng thắt lưng, thắt vai, hỗ trợ lưu thông khí thuyết và phục hồi các chức năng vận động. Ở huyệt côn lôn, các bạn dùng đầu ngón tay ấn mạnh, sau đó day theo chiều kim đồng hồ từ 1-2 phút.
Huyệt trường du: Huyệt trường du là 1 trong số những huyệt vị đặc biệt quan trọng trong điều trị đau lưng, đau cứng cột sống, bại liệt, đau thắt lưng, đau dây thần kinh tọa,…Tính từ trên đốt sống cổ, huyệt trường du nằm bên cạnh đốt thứ 16, cách cột sống từ 1.5-2cm. Các bạn sử dụng ngón tay cái, day mạnh 50 lần theo chiều kim đồng hồ.
Huyệt phế du: Huyệt phế du là huyệt vị quan trọng trong việc lưu thông không khí vào các cơ quan trong cơ thể, nhất là vùng phổi, ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình điều trị đau lưng và các triệu chứng liên quan như đau cứng cơ, nhức mỏi cơ,…Huyệt phế du nằm tại đốt sống lưng thứ 3, khi tác động, các bạn cần xác định chính xác vị trí của huyệt phế du và huyệt đối xứng, dùng tay day mạnh vào 2 bên huyệt từ 10-15 lần.
Huyệt thận du: Tác động vào huyệt thân du sẽ giúp mạnh trong điều trị đau lưng và tăng cường thông mạch ở các vùng gân cốt nhất là các nhóm cơ. Huyệt thận du nằm cạnh đốt sống 23 của vùng bàng quang.
Huyệt cốc môn: Huyệt cốc môn nằm ở cạnh đốt sống thứ 25, có tác dụng điều hòa khí huyết, hỗ trợ điều trị các bệnh về đau nhức xương khớp, liệt cơ ở vùng bụng, liệt nửa người,.. Để thực hiện xoa bóp huyệt vị này, các bạn có thể day nhẹ từ 5-10 phút hoặc kết hợp vừa chườm nóng vừa day huyệt để tăng hiệu quả chữa bệnh.

Các bước bấm huyệt chữa đau lưng

Để thực hiện phương pháp bấm huyệt chữa đau lưng tại nhà, các bạn thực hiện theo các bước như sau:

Bước 1: Sử dụng các loại tinh dầu (có thể là dầu dừa, dầu tràm,..) xoa đều lên toàn bộ bề mặt vùng lưng, giúp quá trình xoa bóp và bấm huyệt được trở nên dễ dàng.

Bước 2: Xoa bóp đều theo chiều dọc của lưng, tập trung vào những chỗ đau nhức để kích thích lưu thông khí huyết.

Bước 3: Thực hiện tác động vào 5 huyết đạo đã kể trên là Huyệt côn lôn, huyệt trường du, huyệt phế du, huyệt thận du và huyệt cốc môn.

Bước 4: Day mạnh vào các đốt sống từ cổ đến khu vực mông.

Bước 5: Tiếp tục xoa bóp để giúp giãn cơ.

Địa chỉ bấm huyệt trị đau lưng uy tín

Để giúp các bạn có thêm thật nhiều địa chỉ bấm huyệt trị đau lưng uy tín và hiệu quả, chúng tôi xin được gửi tới Top 8 địa chỉ bấm huyệt trên khắp cả nước.

Hà Nội

Bệnh viện Châm cứu Trung ương (Số 49 Thái Thịnh, Đống Đa, Hà Nội): Đây là địa chỉ uy tín trong châm cứu, xoa bóp, vật lý trị liệu,.. đặc biệt là bấm huyệt để điều trị đau lưng với đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm, nhiệt tình.
Bệnh viện Y học cổ truyền quân đội (Số 442 Kim Giang, Hoàng Mai, Hà Nội): Đơn vị đầu ngành về điều trị các bệnh lý bằng phương pháp cổ truyền, ứng dụng xoa bóp, bấm huyệt để điều trị các bệnh về đau cổ, đau vai gáy, thoát vị đĩa đệm, đau lưng,..
Bệnh viện Thanh Nhàn (Số 42 Thanh Nhàn, Hai Bà Trưng, Hà Nội): Khoa Y học cổ truyền của Bệnh viện Thanh Nhàn chuyên điều trị các bệnh về đau nhức xương khớp, ứng dụng công nghệ tiên tiến và phương pháp bấm huyệt cổ truyền giúp tăng hiệu quả điều trị lên mức tối đa.
Phòng khám Y học cổ truyền Tâm Minh Đường (Số 138 Khương Đình, Phường Hạ Đỉnh, Thanh Xuân, Hà Nội): Tâm Minh Đường được biết đến là một trong những địa chỉ vàng trong thăm khám và điều trị các bệnh lý về xương khớp, đặc biệt là đau lưng bằng phương pháp Đông Y cổ truyền. Với sự kết hợp giữa xoa bóp, bấm huyệt và sử dụng bài thuốc An Cốt Nam – 1 sản phẩm điều trị đau lưng hàng đầu tại phòng khám, người bệnh sẽ cảm nhận được hiệu quả sử dụng ngay sau lần đầu trị liệu, giúp rút ngắn thời gian điều trị, đem đến sự an toàn, an tâm và thoải mái.

Trong suốt quá trình phát triển, Tâm Minh Đường luôn cố gắng hết sức để nâng cao chất lượng, ứng dụng những nghiên cứu khoa học và công nghệ để đem đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng và hiệu quả nhất. Tâm Minh Đường: Điểm đến vàng cho sức khỏe.

Thành phố Hồ Chí Minh

Bệnh viện Y học cổ truyền TP Hồ Chí Minh (Số 179 Nam Kỳ Khởi Nghĩa, Phường 7, Quận 3, TP Hồ Chí Minh):Với hơn 41 năm hình thành và phát triển, đây là địa chỉ uy tín và tin cậy trong điều trị đau lưng bằng phương pháp bấm huyệt cổ truyền.
Trung tâm Nghiên cứu và Ứng dụng thuốc dân tộc (Số 145 Hoa Lan, Phường 2, Quận Phú Nhuận, TP Hồ Chí Minh): Không chỉ là nơi nghiên cứu, trung tâm còn là nơi khám chữa bệnh và chăm sóc sức khỏe bằng các phương pháp cổ truyền, kết hợp vật lý trị liệu.
Phòng chẩn trị Y học cổ truyền An Dược (Số 325/19 đường Bạch Đằng, phường 15, Quận Bình Thạnh, TP Hồ Chí Minh): Ít ai biết rằng Phòng chẩn trị Y học cổ truyền An Dược chính là cơ sở 2 của Phòng khám Y học cổ truyền Tâm Minh Đường tại Hà Nội. Với nền tảng vững chắc cùng kinh nghiệm dày dặn trong nghiên cứu, khám chữa bệnh, An Dược là địa chỉ tin cậy của rất nhiều người bệnh trong khu vực phía Nam trong việc điều trị các bệnh về xương khớp, nhất là đau lưng bằng phương pháp Đông Y, kết hợp giữa bấm huyệt và sử dụng thuốc Đông Y.

Với tiêu chí ‘Khám chữa tận tâm, chẩn trị vượt tầm”, An Dược, được đông đảo người bệnh và người nhà bệnh nhân đánh giá cao và dành nhiều sự quan tâm. Hãy đến với An Dược để cùng chúng tôi kiến tạo cho bạn những giá trị sống hoàn mỹ.

Xem thêm:

4 loại thuốc đau lưng Nhật Bản giảm đau nhanh tức thì
Cách châm cứu chữa đau lưng hiệu quả theo từng nguyên nhân
Bài thuốc ngâm rượu chữa đau lưng hiệu quả không phải ai cũng biết

Hy vọng rằng qua bài viết trên, các bạn sẽ có thêm thật nhiều thông tin về bấm huyệt trị đau lưng tại nhà. Chúc các bạn sẽ luôn dồi dào sức khỏe và hẹn gặp lại ở các bài viết về sức khỏe.

Cập nhật mới nhất vào ngày 20 Tháng Tám, 2020 bởi admin

Bác sĩ Hồng Yến

Bác sĩ Hồng Yến tên đầy đủ là Nguyễn Thị Hồng Yến sinh ngày 18/6/1969 tại Văn Bình, Thường Tín, Hà Nội. Tốt nghiệp Khoa Y học cổ truyền – Đại học Y Hà Nội (Lớp P35 E3) năm 1993, nguyên là Giảng viên chính, bác sĩ YHCT tại Học viện Y dược học cổ truyền.

Bác sĩ Hồng Yến chia sẻ nhiều video hữu ích, bạn đọc quan tâm có thể xem tại Youtube Bác sĩ Hồng Yến.

Liên hệ ngay với bác sĩ: 02462 9779 23