Liệt dương nên ăn gì không phải chỉ là thắc mắc của các đấng mày râu, các chị em cũng rất quan tâm đến vấn đề này. Dưới đây là những chia sẻ của bác sĩ Hồng Yến về các loại thực phẩm chữa liệt dương hiệu quả mà các bạn có thể tham khảo.
Liệt dương nên ăn gì?
Vì thực phẩm và các món ăn ngày nay hết sức đa dạng, tuỳ điều kiện, hoàn cảnh, khẩu vị, sở thích, … có thể có những món, những thực phẩm phù hợp hoặc không phù hợp với từng người.
Để trả lời cho câu hỏi: “Liệt dương nên ăn gì?”, trước hết chúng ta hãy cùng tìm hiểu chế độ dinh dưỡng như thế nào sẽ được đánh giá là có lợi cho người bị bệnh liệt dương. Đây chính là “nguyên tắc chính” để cải thiện tình hình.
Nam giới trưởng thành, để duy trì thể trạng cũng như sung mãn, chữa bệnh liệt dương hiệu quả nên tuân thủ chế độ dinh dưỡng theo tháp nhu cầu dinh dưỡng. Ví dụ, định lượng các loại thực phẩm được khuyên dùng trong 1 tháng được phân chia cụ thể như sau:
- Chất đường bột: Ăn đủ – Định lượng tương đương khoảng 12kg lương thực/tháng.
- Các loại rau xanh: Ăn đủ – Định lượng tương đương khoảng 10kg/tháng.
- Hoa quả: Ăn đủ – Số lượng tùy theo khả năng
- Thức ăn từ thịt và các loại đậu: Ăn vừa phải – Trong đó có: Khoảng 1,5 kg thịt; 2,5 kg cá và thuỷ – hải sản; 2kg đậu/tháng
- Dầu mỡ: Ăn có mức độ – Khoảng 600g/tháng
- Đường: Ăn ít – Tốt nhất ăn dưới 500g/tháng
- Muối: Ăn hạn chế – Tốt nhất ăn dưới 300g/tháng
Ngoài ra còn cần lưu ý thêm những điều sau:
- Bổ sung các loại thực phẩm sạch, dinh dưỡng hợp lý, tránh béo phì: Việc điều trị và cải thiện tình trạng liệt dương chịu ảnh hưởng không nhỏ bởi cân nặng, chính vì thế cần ăn uống và chú ý đến cân nặng. Người có cân nặng lớn, tăng cân dẫn đến thừa cân, béo phì thì việc chữa liệt dương cũng ít nhiều bị ảnh hưởng.
- Không nên sử dụng quá nhiều thực phẩm giàu kẽm (Zn): Dù kẽm (chứa trong nhiều loại hải sản) là nguyên tố đặc biệt thúc đẩy quá trình sản sinh hoocmon sinh dục nam, tuy nhiên dư thừa kẽm là nguyên nhân gây ra nhiều bệnh xương khớp, vì vậy cần chú ý không lạm dụng, ăn vô tội vạ.
- Quan hệ tình dục điều độ: Liệt dương không có nghĩa là hoàn toàn không thể quan hệ tình dục, nhiều đấng mày râu vẫn có thể “thực thi” tuy nhiên bệnh khiến khả năng giảm sút, mất tự tin. Tuy nhiên, nếu đang trong chiến dịch tìm lại bản lĩnh đích thực, các anh nên chú ý tần suất, mức độ để bệnh sớm tận diệt!
- Tập luyện thể thao thường xuyên: Khoẻ từ trên xuống dưới, khoẻ từ trong ra ngoài còn cần việc vận động hợp lý. Thể dục thể thao thúc đẩy máu lưu thông, nhất là đến với dương vật giúp cải thiện tình hình bệnh.
Ngoài ra, đừng quên kiêng các loại đồ ăn có tính lạnh, hàn (ốc, rau cần, đồ đông lạnh, …), tránh các chất béo ôn nhiệt (có trong thịt bò, thịt mỡ, thịt chó, … ) và hạn chế sử dụng đồ uống có cồn cũng như các chất kích thích vì chúng gây ức chế máu đến dương vật, rối loạn cương dương.
Thực phẩm chữa liệt dương
Nếu bạn đang hỏi: “Liệt dương nên ăn gì?”, thì đây là 1 số loại thực phẩm có tác dụng bổ sung dưỡng chất (Zn, FE, Mg, …) và các loại vitamin giúp tăng cường lưu thông máu đến bộ phận sinh dục cũng như thúc đẩy sản sinh Testosterone gia tăng hưng phấn cho cậu nhỏ. Chúng được khuyên dùng nhất là đối với phái mạnh, không chỉ trong thời gian chữa bệnh mà còn là lúc khoẻ mạnh, tráng kiện.
- Tỏi: Gia vị cực kỳ quen thuộc này có khả năng hỗ trợ điều trị liệt dương mà không phải ai cũng biết. Tác dụng của tỏi nằm ở việc thúc đẩy đào thải cholesterol xấu, tăng tuần hoàn máu lưu thông đến “cậu nhỏ”, ngoài ra còn có tác dụng chống oxy hóa, tăng cường chức năng thận. Bởi thế mà người Ai Cập cổ đại dùng tỏi để kích thích tình dục nam.
- Hàu: Kẽm trong hàu tác động trực tiếp đến bệnh liệt dương, loại hải sản này quá phổ biến trong làng ẩm thực hỗ trợ khả năng phòng the.Các món từ hàu tăng sản sinh hóc môn nam, tăng lượng tinh binh, cải thiện độ cương cứng cho “cậu nhỏ”.
Để hiệu quả tốt nhất, các anh nên ăn 2 – 3 lần/tuần nhưng đừng ăn nhiều. Những món như: Hàu nướng mỡ hành, cháo hàu, hàu nướng phomai, sashimi hàu, … là gợi ý không thể bỏ qua với thực phẩm này.
- Gừng: Thêm 1 món gia vị nhỏ nhưng có võ. Bạn có biết: Gừng xuất hiện trong các vị thuốc nam học chữa: rối loạn cương dương, liệt dương, yếu sinh lý, xuất tinh sớm? Lý giải đơn giản với tính cay nồng giúp tráng dương, ô trung hành khí, bổ thận, kích thích mạch máu cơ thắt, kích thích ham muốn.
- Hành lá: Biết ăn hành hoá ra cực kỳ có lợi cho người bị bệnh liệt dương. Loại rau gia vị này chứa nhiều hoạt chất kích thích tình dục cùng loạt vitamin tham gia vào quá trình tiết hóc môn phái mạnh. Ăn hành thúc đẩy, rút ngắn quá trình điều trị liệt dương, đó là sự thật. Vì vậy, bổ sung nguyên liệu này vào bữa ăn tối thiểu 3 lần/tuần bạn nhé!
- Trai: Cũng như hàu, thịt trai có hiệu quả thanh nhiệt, giải độc, mát gan, dinh dưỡng tăng cường tráng dương, kéo dài thời gian cương cứng, … Thực phẩm này từ lâu đã được sử dụng để chữa liệt dương, rối loạn cương dương và yếu sinh lý ở nam giới.
Ngoài ra, còn rất nhiều thực phẩm chữa liệt dương khác như: Măng tây, đỗ đen, cá chạch, cà rốt hay quả chà là đen, … mà bạn nên tham khảo, bổ sung vào thực đơn.
Về cơ bản, liệt dương xuất hiện do thói quen sinh hoạt, dinh dưỡng không lành mạnh, những món ăn này không có tác dụng chữa bệnh hoàn toàn thế nhưng tác động tích cực đến quá trình chữa bệnh. Hy vọng bài viết trên đây đã phần nào giúp bạn định hướng và biết liệt dương nên ăn gì để có phương án ăn uống và điều trị hợp lý!
Cập nhật mới nhất vào ngày 11 Tháng Chín, 2020 bởi admin
Yếu sinh lý được hiểu là sự rối loạn chức năng tình dục ở cả nam và nữ, nhưng thường Tìm hiểu thêm
Biện pháp chữa yếu sinh lý thì có rất nhiều. Trong đó, có một phương pháp chữa trị tại nhà Tìm hiểu thêm
Yếu sinh lý nên ăn gì chắc chắn là câu hỏi chung của không ít người. Bởi chế độ dinh Tìm hiểu thêm
Chữa yếu sinh lý bằng tỏi được xem là một trong những cách thức được nhiều người biết tới. Tỏi Tìm hiểu thêm
Bác sĩ Hồng Yến tên đầy đủ là Nguyễn Thị Hồng Yến sinh ngày 18/6/1969 tại Văn Bình, Thường Tín, Hà Nội. Tốt nghiệp Khoa Y học cổ truyền – Đại học Y Hà Nội (Lớp P35 E3) năm 1993, nguyên là Giảng viên chính, bác sĩ YHCT tại Học viện Y dược học cổ truyền.
Bác sĩ Hồng Yến chia sẻ nhiều video hữu ích, bạn đọc quan tâm có thể xem tại Youtube Bác sĩ Hồng Yến.
Liên hệ ngay với bác sĩ: 02462 9779 23