Xoa bóp chữa trào ngược dạ dày là phương pháp được áp dụng khá phổ biến tại các nước Châu từ xa xưa. Hiện tại, phương pháp này vẫn được khá nhiều người lựa chọn nhờ vào hiệu quả, phương thức thực hiện đơn giản cũng như không gây nên những tác dụng phụ cho người bệnh. Tuy nhiên, các cách xoa bóp bấm huyệt để giảm triệu chứng trào ngược cần thực hiện như thế nào? Cần lưu ý những gì để đảm bảo mang lại hiệu quả tốt nhất?
Cách xoa bóp chữa trào ngược dạ dày
Trong y học cổ truyền, xoa bóp bấm huyệt là các bài thuốc được sử dụng rất nhiều. Những hoạt động này mang lại hiệu quả rất tốt trong quá trình chữa bệnh về đau nhức xương khớp, thần kinh, cơ quan nội tạng và bao gồm cả chứng trào ngược dạ dày,… Hơn thế nữa, việc xoa bóp chữa trào ngược dạ dày còn mang đến cho người bệnh rất nhiều ưu điểm cũng như hiệu quả tốt.
Mọi người có thể thực hiện một số cách xoa bóp đơn giản như sau:
Xoa nhẹ vùng bụng
Xoa nhẹ vùng bụng là động tác đơn giản nhất trong quá trình điều trị bệnh trào ngược dạ dày. Mọi người đều có thể tự mình thực hiện thao tác này một cách dễ dàng. Bạn có thể sử dụng một hoặc cả hai bàn tay đặt lên vùng bụng. Thời gian thực hiện liên tục khoảng 5 phút trên 1 lần, với cách thực hiện xoa nhẹ theo chiều kim đồng hồ. Lặp đi lặp lại động tác này trong khoảng 30 phút mỗi ngày. Bạn có thể kết hợp xoa bụng với dầu nóng để giảm nhanh các triệu chứng đau, buồn nôn, đầy bụng,…
Thao tác xoa bóp vùng bụng này sẽ giúp mạch máu giãn nở, lượng máu đến bụng sẽ dễ dàng và nhiều hơn. Từ đó mang lại hiệu quả giảm đau cũng như hỗ trợ điều trị các tổn thương vùng niêm mạc của dạ dày.
Bấm huyệt nội quan
Một trong những cách xoa bóp chữa trào ngược dạ dày hiệu quả chính là bấm huyệt nội quan. Huyệt nội quan nằm ở đầu cánh tay cách xác định rất đơn giản. Bạn nắm chắc bàn tay của mình lại và co lên. Phía dưới sẽ xuất hiện 2 đường gân cơ tay lớn và bé. Ở giữa hai đường gân đó cách phần chỉ tay khoảng 2 tấc lên phía trên chính là vị trí của huyệt nội quan.
Sau khi xác định được vị trí của huyệt nội quan, bạn dùng ngón tay trỏ hoặc ngón tay cái để ấn vào vị trí huyệt. Chỉ nên dùng lực vừa phải và giữ đúng tư thế trong khoảng 1 đến 2 phút. Trong quá trình ấn bạn nên hít thở sâu, nhịp nhàng. Thực hiện động tác mỗi ngày và kiên trì sẽ giúp nâng cao hiệu quả chữa bệnh.
Bởi huyệt nội quan có tác dụng rất tốt trong quá trình điều trị các chứng trào ngược dạ dày, đầy bụng, khó tiêu hay ợ chua và buồn nôn,… Những lúc đau tim, lo lắng hay hồi hộp bạn cũng có thể bấm huyệt để thư giãn cơ thể, giảm đau cũng như cân bằng lại cảm xúc nhanh chóng. Đặc biệt, với những phụ nữ mắc một số bệnh lý như u xơ, kinh nguyệt không đều,… bấm huyệt nội quan sẽ mang đến hiệu quả rất tốt.
Bấm huyệt trung quản
Huyệt trung quản nằm tại vị trí cách rốn lên phía trên khoảng 4 tấc. Huyệt này có tác dụng điều hòa sự co bóp và bài tiết acid của dạ dày. Vậy nên quá trình bấm huyệt trung quản sẽ mang đến tác dụng rất tốt trong việc chữa căn bệnh này.
Mọi người cần xác định được đúng vị trí của huyệt trung quản trước khi bấm. Dùng chiều ngang của ngón tay đo từ vị trí rốn trở lên sẽ biết được chính xác chỗ huyệt trung quản. Bạn có thể sử dụng ngón tay giữa hoặc ngón tay cái ấn và huyệt. Nên nhớ sử dụng lực vừa đủ và giữ nguyên tay trong khoảng 3 phút. Mọi người có thể thực hiện động tác này lúc đau dạ dày hoặc thời điểm rảnh rỗi mỗi ngày.
Bên cạnh đó, người bệnh có thể tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa để được hỗ trợ điều trị bệnh tốt nhất.
Bác sĩ Hồng Yến tư vấn MIỄN PHÍ
GỌI NGAY 0246 297 7923Xoa bóp bấm huyệt chữa trào ngược dạ dày cần lưu ý gì?
Xoa bóp chữa trào ngược dạ dày mặc dù mang lại hiệu quả rất tốt trong quá trình điều trị. Tuy nhiên, để có thể nâng cao hiệu quả cũng như tránh gặp phải một số sai sót, mọi người nên lưu ý một số vấn đề như:
- Bạn nên đến các cơ sở y tế, phòng khám đông y uy tín để được thăm khám và hướng dẫn. Tốt nhất bạn không nên thực hiện tự bấm huyệt đạo tại nhà mà nên đến gặp bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Đặc biệt, đối với những người mắc các bệnh lý về tim mạch, gan, thận,… cần trình bày rõ tình hình để bác sĩ tư vấn.
- Xoa bóp chữa trào ngược dạ dày sẽ phát huy tác dụng rất chậm. Bạn cần kiên trì thực hiện thường xuyên và trong một thời gian dài mới thấy được hiệu quả mà phương pháp này đem lại.
- Thực hiện chế độ sinh hoạt, ăn uống khoa học, hợp lý. Không nên sử dụng các chất kích thích, đồ ăn cay nóng hay nước uống chứa cồn, gas,… để bảo vệ sức khỏe cũng như dạ dày của bạn.
Xem thêm Chữa trào ngược dạ dày bằng đông y tốt không? Lưu ý gì?
Như vậy, xoa bóp chữa trào ngược dạ dày là phương pháp khá hiệu quả và an toàn. Mọi người có thể áp dụng phương pháp này để hỗ trợ quá trình điều trị các bệnh lý về dạ dày đạt hiệu quả tốt hơn. Ngoài ra, bạn cũng có thể kết hợp với việc sử dụng các bài thuốc nam như chữa trào ngược dạ dày bằng tỏi.
Cập nhật mới nhất vào ngày 13 Tháng Chín, 2020 bởi admin
Chữa trào ngược dạ dày bằng dừa là một biện pháp chữa bệnh dễ dàng và rất an toàn với Tìm hiểu thêm
Trào ngược dạ dày khi ngủ là hiện tượng trạng thái khó chịu nhất gây mất ngủ trầm trọng, dẫn Tìm hiểu thêm
Chè dây chữa trào ngược dạ dày là phương thuốc khá phổ biến tại vùng núi phía Bắc nước ta. Tìm hiểu thêm
Trào ngược dạ dày gây ho thường bị nhiều người nhầm lẫn với bệnh ho thông thường. Điều này dẫn Tìm hiểu thêm
Bác sĩ Hồng Yến tên đầy đủ là Nguyễn Thị Hồng Yến sinh ngày 18/6/1969 tại Văn Bình, Thường Tín, Hà Nội. Tốt nghiệp Khoa Y học cổ truyền – Đại học Y Hà Nội (Lớp P35 E3) năm 1993, nguyên là Giảng viên chính, bác sĩ YHCT tại Học viện Y dược học cổ truyền.
Bác sĩ Hồng Yến chia sẻ nhiều video hữu ích, bạn đọc quan tâm có thể xem tại Youtube Bác sĩ Hồng Yến.
Liên hệ ngay với bác sĩ: 02462 9779 23