Nhu cầu tình dục là một điểm quan trọng để giữ hạnh phúc trong hôn nhân và gia đình. Việc yếu sinh lý dễ dẫn đến những vấn đề tâm lý tiêu cực thậm chí có những cặp vợ chồng ly hôn về vấn đề không hòa hợp trong chuyện vợ chồng. Đặc biệt là đối với nam giới rất quan tâm đến những bí quyết chữa yếu sinh lý không cần thuốc. Vậy bí quyết nào để cải thiện vấn đề này mà không cần dùng thuốc?
Chữa yếu sinh lý không cần thuốc
Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến vấn đề yếu sinh lý nhưng có một số cách sẽ giúp các quý ông, quý bà cải thiện vấn đề này mà không cần sử dụng thuốc. Một trong những cách hữu hiệu nhất đó là bổ sung các chất cần thiết qua đường ăn uống. Đồng thời nên kết hợp với các bài tập luyện một cách khoa học để được hiệu quả tối ưu.
Chữa yếu sinh lý bằng chế độ ăn uống
Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng giúp cải thiện sinh lý của nam giới. Người bệnh cần tự xây dựng cho bản thân một chế độ ăn uống khoa học, bổ sung các dưỡng chất cần thiết. Và dưới đây, Bác sĩ Hồng Yến sẽ đưa ra một vài gợi ý về các loại thực phẩm tăng khả năng sinh lý.
- Các loại hải sản: Trong các loại hải sản, hàu được coi là một loại thần dược dành cho các quý ông mà ai cũng biết. Trong loại hải sản này có chứa nhiều kẽm (Zn), yếu tố quan trọng trong việc sản sinh ra testosterol và dopamine – Hoocmon kích thích ham muốn tình dục. Ngoài hàu, một số loại hải sản cũng rất tốt cho sinh lý có thể kể đến như nghêu, sò, ốc hến, tôm, cua…
- Các loại hoa quả: Những loại trái cây giàu magiê, sắt, vitamin nhóm B như xoài, dâu tây, chuối, dưa hấu… sẽ rất tốt cho sinh lý của bạn.
- Các loại thịt đỏ: Thịt dê, thịt bò… giúp bổ sung hàm lượng kẽm, sắt… vừa giúp tăng cường cơ bắp, vừa làm tăng ham muốn tình dục.
- Socola đen: Socola đen có chữa các hợp chất oxy hóa, flavonoid và các chất giúp ổn định đường huyết, tăng tuần hoàn máu, cải thiện sinh lý.
- Trứng gà rất giàu protein và cholesterol hỗ trợ sản sinh testosterol.
Ngoài ra, các bạn cũng nên hạn chế sử dụng đồ uống có gas, cồn, các chất kích thích, nội tạng động vật và đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ.
Bài tập chữa yếu sinh lý
Ngoài chế độ ăn uống khoa học thì các bài tập nâng cao sức khỏe rất quan trọng để cải thiện vấn đề sinh lý. Các bài tập hợp lý sẽ giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp, hỗ trợ xương chắc khỏe, đẩy nhanh tốc độ tuần hoàn máu đến cơ quan sinh dục. Và nó còn giúp tiêu hao mỡ thừa, giảm nguy cơ béo phì có ảnh hưởng đến chức năng sinh lý và có thân hình đẹp. Một số bài tập giúp cải thiện sinh lý:
- Môn đẩy tạ: giúp tăng cường sản xuất testosterol và làm tăng sức mạnh cho các cơ bắp ở vai, ngực, bụng, duy trì sự dẻo dai khi quan hệ.
- Bơi lội: là một cách cải thiện sinh lý, nâng cao sức khỏe và còn cũng giúp nam giới có thân hình đẹp và bền bỉ hơn trong mỗi cuộc yêu.
- Bài tập kegel: giúp phái mạnh có thể kiểm soát được thời điểm xuất tinh, cải thiện sinh lý, kéo dài thời gian yêu. Bài tập này rất thích hợp cho những ai bị xuất tinh sớm khi quan hệ.
- Tập aerobic giúp giảm được nguy cơ bị rối loạn cương dương, giúp nam giới giải phóng được nguồn năng lượng dư thừa và luôn duy trì được trọng lượng khỏe mạnh.
- Tập yoga giúp nâng cao sức khỏe và tăng cường sinh lực cho phái mạnh, thúc đẩy quá trình lưu thông máu, tăng cường sự dẻo dai của cơ bắp và sự bền bỉ trong chuyện chăn gối.
Lưu ý: Tập luyện vừa sức, cung cấp đủ nước và nên duy trì tập mỗi ngày 30-45 phút là tốt nhất.
Cách chữa yếu sinh lý đơn giản tại nhà
Ngoài những lưu ý về chế độ ăn uống trên, những mẹo chữa đơn giản dưới đây có thể giúp bạn nhanh chóng lấy lại bản lĩnh ngay tại nhà.
Chữa yếu sinh lý bằng gừng
Gừng có tác dụng tăng tuần hoàn máu, tăng cường ham muốn vì nó có chứa các hợp chất như shogaol, gingerol và zingiberene có tác dụng kích thích sinh lực.
Cách sử dụng gừng khá đơn giản là có thể kết hợp gừng tươi với mật ong. Lấy một củ gừng rửa sạch, giã vắt lấy nước, thêm vào 1-2 thìa mật ong, trộn đều rồi uống, nên uống đều hằng ngày và liên tục trong 3 tháng để có kết quả tốt nhất. Hoặc bạn có thể pha với trà để dễ uống hơn.
Hoặc bạn cũng có thể cho gừng vào các món ăn để ăn hằng ngày như: gà kho gừng, vịt khi gừng, canh cải nấu gừng, cá đồng kho gừng…chúng cũng có tác dụng và dễ ăn hơn.
Lưu ý: tùy theo cơ địa mỗi người có tác dụng hay không, cần tìm hiểu trước khi thực hiện. Một số người đau dạ dày hay tiểu đường, sau phẩu thuật, chảy máu cam…. không nên sử dụng.
Chữa yếu sinh lý bằng nha đam
Nha đam có chứa nhiều vitamin khoáng chất rất tốt cho cơ thể, là thần dược giúp làm đẹp da. Và ngoài ra nó còn có công dụng chữa yếu sinh lý cho cả nam và nữ.
Nha đam giúp tăng cường sức khỏe, thanh nhiệt cơ thể giúp khỏe mạnh có sức khỏe dẻo dai. Cách sử dụng nha đam rất đơn giản đó là nấu nước nha đam đường phèn uống mỗi ngày vừa tốt cho da vừa tốt cho sức khỏe và cải thiện chuyện ấy.
Lưu ý: không nên làm dụng quá nhiều dễ dẫn đến các vấn đề đường ruột như tiêu chảy vì nha đam có tính mát.
Chữa yếu sinh lý bằng rễ cau
Rễ cau được nhiều người biết cách sử dụng để điều trị một số bệnh như: tiêu chảy, no hơi, giun sán, mụn nhọt…nhưng ít ai biết rằng nó còn có tác dụng chữa bệnh yếu sinh lý. Rễ cau có thành phần ancaloit, là chất có tác dụng giúp cải thiện độ cương cứng của dương vật. Vì thế bài thuốc chữa yếu sinh lý từ rễ cau rất hiệu quả.
Cách sử dụng rất đơn giản là dùng rễ cau rửa sạch, sau đó sắc nước uống. Hoặc có thể ngâm rễ cau với rượu uống. Tuy nhiên những bài thuốc này có kết quả chậm nên cần phải kiên trì.
Xem thêm Thuốc chữa yếu sinh lý nam tốt nhất hiện nay là của nước nào
Chữa yếu sinh lý dứt điểm tận gốc
Nhìn chung, chữa yếu sinh lý không cần thuốc sẽ mang tới hiệu quả nhất định trong một số trường hợp bệnh ở thể nhẹ, nếu người bệnh có biểu hiện nặng hơn cần kết hợp với thuốc để mang tới hiệu quả tối ưu hơn. Độc giả quan tâm có thể tham khảo thêm bài thuốc Cao Bổ Thận – Chủ trị chữa yếu sinh lý nam giới, được nghiên cứu bởi phòng chẩn trị YHCT Tâm Minh Đường và An Dược.
Thành phần chủ dược của Cao Bổ Thận bao gồm:
- Cẩu tích: Tăng cường sinh lực phái nam, cường dương, bổ thận.
- Tơ hồng xanh: Kích thích cơ thể tự sản sinh hoocmon sinh dục nam, cải thiện nội tiết tố ở nam giới.
- Xích đồng: Bồi bổ tinh khí, giảm căng thẳng, mệt mỏi.
- Tục đoạn: Bồi bổ khí huyết, tăng cường lưu thông máu tới cơ quan sinh dục.
- Dây đau xương: Tái tạo hồng cầu, kéo dài thời gian quan hệ, cải thiện chức năng sinh lý.
Toàn bộ thành phần thảo dược dùng để chế biến cao đều được thu hái ngay tại vườn dược liệu của Bộ y tế. Đặc biệt, để chắt lọc được tối đa dược tính của thảo mộc, các lương y đã áp dụng phương thức sắc thuốc sẵn để bào chế cho Cao Bổ Thận.
Nhờ đó quý ông sẽ không phải mất thời gian để chờ đợi như phương pháp chữa yếu sinh lý không dùng thuốc kể trên. Với những người có cơ địa tốt hơn có thể dứt điểm chứng yếu sinh lý chỉ sau 1-2 liệu trình điều trị. Ngoài ra, nam giới còn không gặp bất cứ tác dụng phụ nào hoặc hiện tượng nhờn thuốc, tái phát khi ngừng sử dụng.
Anh Đào Minh Tân mắc chứng thận yếu, tiểu nhiều yếu sinh lý:
HÀNG NGHÌN NGƯỜI ĐÃ KHỎI, CÒN BẠN THÌ SAO
Với những bí quyết được chia sẻ giúp chữa yếu sinh lý không cần thuốc hiệu quả mong sẽ mang đến cho bạn được những kiến thức bổ ích và giúp giải quyết được vấn đề của mình. Chúc bạn thành công!
Cập nhật mới nhất vào ngày 27 Tháng Tám, 2020 bởi admin
Thuốc tăng cường sinh lý là những sản phẩm được sản xuất ra với mục đích để giúp hỗ trợ Tìm hiểu thêm
Trên 30 tuổi, phụ nữ đã có những biểu hiện yếu sinh lý sớm. Đặc biệt vấn đề này thường Tìm hiểu thêm
Người bị yếu sinh lý luôn mong muốn tìm kiếm những phương thuốc tự nhiên chữa trị vừa an toàn, Tìm hiểu thêm
Mối quan hệ vợ chồng cũng đứng trước nguy cơ tan vỡ khi nam giới bị rối loạn cương dương. Tìm hiểu thêm
Bác sĩ Hồng Yến tên đầy đủ là Nguyễn Thị Hồng Yến sinh ngày 18/6/1969 tại Văn Bình, Thường Tín, Hà Nội. Tốt nghiệp Khoa Y học cổ truyền – Đại học Y Hà Nội (Lớp P35 E3) năm 1993, nguyên là Giảng viên chính, bác sĩ YHCT tại Học viện Y dược học cổ truyền.
Bác sĩ Hồng Yến chia sẻ nhiều video hữu ích, bạn đọc quan tâm có thể xem tại Youtube Bác sĩ Hồng Yến.
Liên hệ ngay với bác sĩ: 02462 9779 23