Vấn đề ăn uống đóng vai trò rất quan trọng trong việc hỗ trợ cải thiện tình trạng của người bị đau dạ dày. Một trong số những thắc mắc được đưa ra rất nhiều là bệnh nhân bị đau dạ dày có nên uống nhiều nước không? Vậy câu trả lời được đưa ra cho vấn đề này là gì? Bạn đọc quan tâm hãy theo dõi bài viết sau đây để được giải đáp nhé.
Đau dạ dày có nên uống nhiều nước không?
Nước là nguyên tố và cũng là 1 phần cơ thể của con người – 70% cơ thể chính là nước. Do đó, việc bổ sung nước hàng ngày là một điều tất yếu. Và điều này tất nhiên cũng không ngoại lệ với những ai đang bị đau dạ dày.
Chình vì vậy câu trả lời cho việc đau dạ dày có nên uống nhiều nước không chính là có. Tuy nhiên “nhiều” ở đây là nhiều vừa đủ chứ không phải là uống quá nhiều khiến cho cơ thể không kịp hấp thụ và xử lý lượng khoáng. Điều này ngược lại sẽ khiến thể trạng bị rơi vào trạng thái nguy hiểm.
Việc bổ sung nhiều nước mỗi ngày một lượng vừa đủ vì sao cần thiết cho người bị đau dạ dày nói riêng và tất cả mọi người nói chung? Có 4 lý do được đưa ra cho vấn đề này. Cụ thể:
- Nước giúp thanh lọc và loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể một cách an toàn nhất. Dung môi trong nước có thể thúc đẩy hiệu quả sự vận hành của nhu động ruột và khiến cho độc tố được đào thải bằng đường tiêu hóa ra ngoài.
- Nước giúp giảm tình trạng ợ nóng, ợ hơi, khó tiêu: điều này được tạo ra vì nước có thể đẩy bỏ lượng acid trào ngược từ dạ dày xuống phía dưới và trung hòa chúng.
- Uống nước giúp cân bằng hệ bạch huyết trong cơ thể hiệu quả nhất là trong lúc đói. Nhờ đó hệ miễn dịch được nâng cao hơn, niêm mạc dạ dày cũng được bảo vệ tốt hơn.
Đau dạ dày uống bao nhiêu nước là đủ?
Ở phần thông tin phái trên chúng ta có đề cập rằng uống nhiều nước là điều cần thiết đối với mọi người. Tuy nhiên nhiều nước ở đây là lượng nước nhiều vừa đủ chứ không nhiều quá. Vậy cụ thể đau dạ dày uống bao nhiêu nước là vừa đủ?
Lượng nước vừa đủ mà người bệnh cần bổ sung hàng ngày cũng bằng lượng nước mà người bình thường nên uống. Đây chính là lời khuyên được đưa ra bởi các chuyên gia hàng đầu khi được hỏi về vấn đề này. Cụ thể mỗi ngày, bạn chỉ nên bổ sung tối đa lượng nước từ 1.5 đến 2 lít nước. Việc cố gắng nạp quá nhiều nước vào cơ thể được cho là không cần thiết và không nên.
Nếu bạn cứ cố nạp quá nhiều nước ngược lại càng kích thích thành ruột, khiến hiện tượng đầy bụng, khó thở xuất hiện. Thậm chí lượng acid trong dạ dày sẽ bị loãng đi.
Đau dạ dày nên uống nước gì?
Đau dạ dày có nên uống nhiều nước không? Câu trả lời là có. Vậy đau dạ dày nên uống nước gì? Người bệnh có được uống các thức uống hoa quả khác hay không hay chỉ nên uống nước lọc tinh khiết mà thôi?
Trên thực tế, nước uống tinh khiết là loại nước thiết yếu nhất cần được bổ sung. Tuy nhiên, người bệnh có thể sử dụng thêm rất nhiều loại nước hoa quả để giúp cho tình trạng của mình được cải thiện nhanh chóng hơn.
Trong nước ép hoa quả có rất nhiều vi lượng khoáng chất và các vitamin các nhóm. Những loại nước này có thể giúp bổ sung đề kháng rất tốt cho cơ thể. Đặc biệt lượng đường tự nhiên trong các loại quả còn giúp giảm đau an toàn và làm cho tâm trạng tốt hơn. Một số loại nước ép, trà hoa quả được các chuyên gia đánh giá cao trong việc hỗ trợ bệnh đau dạ dày gồm có:
- Nước ép cà rốt
- Nước ép 3 vị nho, bắp cải và cần tây
- Nước ép táo
- Nước dừa
- Nước ép rau: rau diếp cá, bông cải xanh, rau bạc hà
- Nước uống từ tinh bột nghệ
- Một số các loại trà thảo mộc: trà bí đao, trà gừng, trà xanh,…
Ngoài việc quan tâm đến các thức uống có lợi, những thức uống gây hại cũng cần được lưu ý. Cụ thể, người bệnh đặc biệt nên tránh xa những đồ uống có chứa chất gây nghiện caffeine và đồ uống có cồn.
Có thể bạn quan tâm
- Bị đau dạ dày ăn yến được không?
- Đau dạ dày có ăn được yến mạch không?
- Đau dạ dày uống nước mía được không? Nước mía chữa đau dạ dày
- Đau dạ dày nên ăn gì, nên kiêng gì bạn đã biết chưa?
Trên đây là toàn bộ những chia sẻ của chúng tôi xoay quanh vấn đề đau dạ dày có nên uống nhiều nước không. Hy vọng với những giải đáp trên đây bạn đọc sẽ có những nhìn nhận chính xác về bệnh tình của mình. Từ đó bạn sẽ xây dựng được cho mình một chế độ ăn uống phù hợp để cải thiện bệnh tốt nhất. Bạn cũng đừng quên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và chữa trị kịp thời khi các biểu hiện đau dạ dày trở nên phức tạp hơn nhé.
Cập nhật mới nhất vào ngày 20 Tháng Tám, 2020 bởi admin
Đau dạ dày có ăn được quả na không? Ăn như thế nào để đem đến tác dụng tích cực Tìm hiểu thêm
Khoai lang là một trong những loại thực phẩm rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Chúng góp mặt Tìm hiểu thêm
Bưởi là một trong những loại quả rất dễ ăn, ngọt mát. Bưởi cũng giúp giảm cân tốt và làm Tìm hiểu thêm
Chữa đau dạ dày bằng đậu rồng là phương pháp được áp dụng khá nhiều trong cuộc sống hiện nay. Tìm hiểu thêm
Bác sĩ Hồng Yến tên đầy đủ là Nguyễn Thị Hồng Yến sinh ngày 18/6/1969 tại Văn Bình, Thường Tín, Hà Nội. Tốt nghiệp Khoa Y học cổ truyền – Đại học Y Hà Nội (Lớp P35 E3) năm 1993, nguyên là Giảng viên chính, bác sĩ YHCT tại Học viện Y dược học cổ truyền.
Bác sĩ Hồng Yến chia sẻ nhiều video hữu ích, bạn đọc quan tâm có thể xem tại Youtube Bác sĩ Hồng Yến.
Liên hệ ngay với bác sĩ: 02462 9779 23