Đau dạ dày có uống được vitamin E không? Nên sử dụng vitamin nào khi bị đau dạ dày? Đây là thắc mắc chung của nhiều người bệnh hiện nay. Bài viết này sẽ giúp bạn trả lời những câu hỏi này!
Đau dạ dày có uống được vitamin E không?
Vitamin E là một loại vitamin tan trong dầu, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe của cơ thể con người. Vitamin E có tác dụng rõ rệt trong cải thiện nhan sắc của người dùng. Sử dụng vitamin E giúp da căng mịn, tăng cường độ ẩm, hạn chế nếp nhăn và tăng độ đàn hồi cho da. Vitamin E cũng làm giảm tình trạng rụng tóc và lão hóa ở phụ nữ trung niên.
Đặc biệt, vitamin là dưỡng chất giúp tăng cường sức khỏe thị lực, máu và não. Chính vì vậy, vitamin E luôn được các chuyên gia khuyến cáo bổ sung thường xuyên trong chế độ dinh dưỡng hàng ngày.
Vậy khi đau dạ dày có uống được vitamin E không? Câu trả lời là có, nhưng phải sử dụng đúng liều lượng, đúng cách và không được lạm dụng vitamin E. Ngoài ra, nếu bị đau dạ dày, bạn nên bổ sung vitamin E có từ thiên nhiên như: Dầu dừa, dầu oliu, súp lơ, ngũ cốc, yến mạch, bơ, lạc, cải xanh,… Nên uống vitamin E sau khi ăn sáng hoặc ăn tối khoảng 30 phút.
Đau dạ dày có nên uống vitamin E?
Đau dạ dày có nên uống vitamin E? Những phân tích dưới đây sẽ cho bạn câu trả lời chính xác nhất.
Tác động tích cực của vitamin E đối với dạ dày
- Thúc đẩy quá trình tái tạo niêm mạc dạ dày: Những người bị đau dạ dày một thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng các niêm mạc bị viêm loét và bào mòn bởi vi khuẩn HP. Vitamin E có tác dụng kháng viêm, hạn chế hoạt động của vi khuẩn HP, từ đó hỗ trợ quá trình tái tạo niêm mạc dạ dày.
- Tăng cường hệ miễn dịch: Theo nhiều nghiên cứu khoa học, vitamin E có tác dụng chính lfa tái tạo tế bào, tăng sự vững chắc của hệ thống liên kết tế bào. Chính vì vậy, khi vitamin E đi vào cơ thể sẽ giúp tăng cường phòng tuyến cho hệ miễn dịch.
- Chống oxy hóa, phòng ngừa ung thư: Các enzym có trong vitamin E có khả năng chống lại các gốc tự do, ngăn chặn quá trình oxy hóa, bảo vệ cơ thể toàn diện trước những tác nhân gây hại xâm nhập vào cơ thể.
Tác động tiêu cực của vitamin E đối với dạ dày
Có thể thấy, vitamin E là hoạt chất rất có lợi cho sức khỏe. Do đó, không ít người lạm dụng vitamin E với mong muốn cải thiện sức khỏe và sắc đẹp, mà không biết rằng điều này đã gây ra những tác động tiêu cực đối với dạ dày:
Vitamin E dễ trở thành chất xúc tác nguy hiểm nếu chúng được sử dụng sai cách. Uống vitamin E quá nhiều sẽ làm giảm độ PH, tăng nguy cơ bị viêm nhiễm và tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sống và phát triển. Thậm chí, lạm dụng vitamin E thường xuyên có thể dẫn đến viêm loét, ung thư dạ dày, đe dọa đến sức khỏe và tính mạng của người bệnh.
Theo các chuyên gia khuyến cáo, người bị viêm loét dạ dày cần kiểm soát nồng độ vitamin E trong khoảng 100 – 400 IU/ngày để vừa hỗ trợ quá trình điều trị nhanh chóng mà không gây những tác dụng tiêu cực.
Những lưu ý khi sử dụng vitamin E cho người bị đau dạ dày
- Uống vitamin E sau bữa ăn sáng và tối khoảng 30 phút.
- Ưu tiên sử dụng vitamin E có nguồn gốc từ thiên nhiên như: Dầu dừa, dầu oliu, súp lơ, ngũ cốc, yến mạch, bơ, lạc, cải xanh, hạt hạnh nhân,…
- Sử dụng đúng liều lượng theo chỉ định của bác sĩ, không vượt quá 400 IU/ ngày.
- Kết hợp uống vitamin E và vitamin C để tăng hiệu quả cải thiện tình trạng viêm loét dạ dày.
- Nếu phát hiện những dấu hiệu như: Tiêu chảy, buồn nôn, khó tiêu, đau bụng, chóng mặt,… người bệnh cần dừng việc uống vitamin E và đến các cơ sở y tế để được kiểm tra và theo dõi kịp thời.
- Vitamin E chỉ có tác dụng hỗ trợ, không có tác dụng chữa trị bệnh đau dạ dày. Do đó, nếu người bệnh phát hiện những dấu hiệu của bệnh cần đến ngay những cơ sở y tế để được kiểm tra và tiến hành điều trị đúng phương pháp.
- Duy trì thói quen ăn uống khoa học, ăn uống đủ chất, tham khảo chế độ dinh dưỡng cho người bệnh bị đau dạ dày.
- Tránh xa rượu bia, các chất kích thích, đồ ăn cay nóng, chua và đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ.
Bị đau dạ dày uống vitamin gì?
Ngoài sử dụng vitamin E trong quá trình điều trị bệnh đau dạ dày. Người bệnh cũng cần bổ sung thêm những nhóm chất vitamin sau để tăng hiệu quả điều trị:
Nhóm vitamin A
Người bị đau dạ dày cần bổ sung vitamin A từ thực phẩm hàng ngày như: khoai lang, cà rốt, bí, bông cải xanh, cần tây, ớt chuông, sữa, trứng, xoài,…Ngoài ra, người bệnh cũng có thể bổ sung các nguồn vitamin E từ chế phẩm retinyl palmitate, beta-carotene, retinyl acetate.
Hàm lượng vitamin A khuyến nghị cho người trưởng thành đó là: 700 đến 900 mcg/ngày.
Nhóm vitamin B
Vitamin B là nhóm chất cần thiết trong quá trình chuyển hóa năng lượng trong cơ thể. Chính vì vậy, bạn cần bổ sung vitamin nhóm B đầy đủ để duy trì hoạt động ổn định của cơ thể. Vitamin nhóm B chia thành nhiều loại khác nhau: B1, B6, B9, B12,… mỗi loại sẽ đóng vai trò khác nhau.
Đối với người bị đau dạ dày có thể bổ sung vitamin nhóm B có nguồn gốc từ thiên nhiên như: Ngũ cốc, thịt bò, cải mâm xôi, hải sản, khoai lang, chuối, các loại hạt, ngũ cốc, măng tây,…
Người dùng cũng có thể bổ sung vitamin B từ các chế phẩm dưới dạng viên nén. Thời gian thích hợp để uống vitamin B là vào buổi sáng, không nên uống buổi tối vì hoạt chất trong vitamin B có thể gây rối loạn giấc ngủ.
Xem thêm:
- Thuốc đau dạ dày chữ Y (Yumangel) công dụng, liều dùng, giá bao nhiêu?
- Thuốc Gaviscon tác dụng, cách dùng, giá bao nhiêu?
Đau dạ dày có uống được vitamin E không? Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn giải đáp được thắc mắc này. Sử dụng vitamin E nói và các loại vitamin khác khi bị đau dạ dày cần phải tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ. Người bệnh tuyệt đối không được lạm dụng vitamin trong quá trình điều trị bệnh.
Cập nhật mới nhất vào ngày 23 Tháng Chín, 2020 bởi admin
Khoai lang là một trong những loại thực phẩm rất phổ biến trong cuộc sống hàng ngày. Chúng góp mặt Tìm hiểu thêm
Thuốc Yumangel được biết đến là giải pháp giúp khắc phục cơn đau dạ dày hiệu quả. Hầu hết trong Tìm hiểu thêm
Theo dân gian lưu truyền, bài thuốc sử dụng cây lá khôi chữa dạ dày đã được ông cha ta Tìm hiểu thêm
Đau dạ dày sau sinh là một trong những vấn đề mà nhiều mẹ bỉm sữa mắc phải. Vậy nguyên Tìm hiểu thêm
Bác sĩ Hồng Yến tên đầy đủ là Nguyễn Thị Hồng Yến sinh ngày 18/6/1969 tại Văn Bình, Thường Tín, Hà Nội. Tốt nghiệp Khoa Y học cổ truyền – Đại học Y Hà Nội (Lớp P35 E3) năm 1993, nguyên là Giảng viên chính, bác sĩ YHCT tại Học viện Y dược học cổ truyền.
Bác sĩ Hồng Yến chia sẻ nhiều video hữu ích, bạn đọc quan tâm có thể xem tại Youtube Bác sĩ Hồng Yến.
Liên hệ ngay với bác sĩ: 02462 9779 23