Chế độ ăn uống có ảnh hưởng rất mật thiết đến tình trạng sức khỏe của mỗi người. Chính vì vậy khi gặp phải 1 vấn đề nào đó, mọi người thường quan tâm mình nên ăn gì, nên kiêng gì để có lợi cho cơ thể. Vậy câu hỏi được đặt ra ở đây là đau dạ dày nên ăn gì để có thể giúp bệnh thuyên giảm nhanh nhất? Bạn đọc nếu cũng đang tìm câu trả lời cho câu hỏi này hãy tham khảo bài viết dưới đây nhé.
Đau dạ dày nên ăn gì?
Những thực phẩm mà người bị đau dạ dày nên ăn chính là những thực phẩm có khả năng:
- Làm giảm tiết acid trong dịch dạ dày
- Bảo vệ lớp niêm mạc dạ dày
Vậy cụ thể những thực phẩm nào có thể đáp ứng được những yêu cầu này?
Nghệ chính là cái tên đầu tiên trong danh sách
Bạn thắc mắc không biết bị đau dạ dày nên ăn gì? Vậy thì câu trả lời đầu tiên được đưa ra chính là Nghệ. Từ xưa đến nay, công dụng của nghệ đối với sức khỏe của dạ dày là điều đã được kiểm chứng rất rõ rệt. Sự đặc biệt trong nghệ là chúng có chứa một hàm lượng Curcumin cực kỳ cao. Nhân tố Curcumin này khi được hấp thu vào cơ thể sẽ khiến cho cơ thể:
- Giảm nhanh hiện tượng tiết dịch acid dạ dày khiến các cơn đau được ức chế tốt hơn
- Được ức chế và tiêu diệt lượng lớn số lượng các vi khuẩn HP. Điều này sẽ khiến các thương tổn gây ra cảm giác đau trong dạ dày được xoa dịu và nhanh lành hơn.
- Đặc biệt Curcumin còn có công năng bảo vệ lớp niêm mạc, ngăn ngừa nguy cơ hình thành các khối u trong vùng dạ dày vô cùng hiệu quả.
Táo là vị thuốc rất hiệu nghiệm cho những người bị đau dạ dày
Nếu nghệ có Curcumin thì trong táo lại có chứa pectin. Đây chính là “chìa khóa” khiến cho loại quả này trở thành một trong những “vị thuốc” vô cùng hiệu nghiệm với những người bị đau dạ dày.
Khi bạn đang bị hành hạ bởi những cơn đau thắt vùng bụng trên, hãy ăn táo hàng ngày. Điều này sẽ không chỉ giúp bạn bạn giảm thiểu nhanh các cơn đau. Thậm chí hệ tiêu hóa cũng hoạt động tốt hơn. Về lâu dài, da dẻ còn trở nên mịn màng và sức đề kháng cũng được nâng cao.
Một số loại thực phẩm bổ dưỡng khác
Bên cạnh những thực phẩm kể trên người bị đau dạ dày nên ăn gì nữa? Câu trả lời sẽ có ngay sau đây:
- Đậu bắp sẽ giúp xoa dịu chứng đau dạ dày nhờ vào các hàm lượng vitamin B, C, E cùng với pectin và arotene
- Đu đủ, nước dừa hay gừng cũng rất có lợi cho tình trạng của bạn
- Ngoài ra việc bổ sung các loại rau như: rau chân vịt và các loại rau có chứa cellulose cũng là lựa chọn tốt cho bạn.
Đau dạ dày kiêng gì?
Người bị đau dạ dày kiêng gì? Đau dạ dày có nên ăn ô mai? Đau dạ dày uống nước mía được không? Bên cạnh vấn đề đau dạ dày nên ăn những gì thì việc phải kiêng thực phẩm nào cũng là điều mà mọi người rất quan tâm. Hiểu được điều này, chúng tôi sẽ giải đáp cho bạn với 1 danh sách những thực phẩm nên tránh khi bị bệnh để giúp tình hình được cải thiện tốt nhất.
Cụ thể:
- Người bị đau dạ dày không nên ăn các thực phẩm chua cay
- Những loại thực phẩm nóng như tương ớt, tiêu cũng khiến tình trạng trở nên tồi tệ hơn
- Thịt đỏ không tốt cho tình trạng đau dạ dày của bạn
- Đồ ăn có cồn, thực phẩm quá cứng hay giàu chất béo cũng nằm trong danh sách này
Có thể bạn quan tâm
Đau dạ dày có nên ăn ô mai?
- Người bị đau dạ dày không nên ăn các thực phẩm chua cay như khế chua, xoài chua, dưa muối,…
- Những thực phẩm cay nóng cũng cần phải tránh khi bạn bị đau dạ dày.
Trong khi đó, ô mai đều nằm trong hai nhóm này. Vì vậy việc ăn ô mai khi bị đau dạ dày là điều không nên nhé.
Đau dạ dày có ăn được ngô luộc không?
Người bị đau dạ dày không nên ăn quá nhiều ngô luộc. Bởi lẽ trong ngô luộc có chứa thành phần hợp chất có thể gây ra hiện tượng giãn nứt tĩnh mạch và chảy máu dạ dày xảy ra. Tuy nhiên nếu hỏi là có ăn được hay không thì câu trả lời là có. Khi quà thèm bạn có thể ăn 1 trái bắp. Chỉ cần bạn không ăn hàng ngày và ăn lượng quá nhiều, sức khỏe dạ dày sẽ không bị ảnh hưởng lớn.
Đau dạ dày có ăn được cà chua không?
Một số những bạn đọc thắc mắc không biết đau dạ dày có ăn được cà chua không? Đáp án được đưa ra là không. Cà chua cũng nằm trong danh sách các thực phẩm mà người đau dạ dày nên kiêng. Lý do vì nhựa phenolic trong cà chua sẽ phản ứng với axit trong dạ dày gây ra những cơn đau vô cùng khó chịu với cơ thể.
Trên đây chúng tôi đã đề cập chi tiết với bạn đọc về vấn đề đau dạ dày nên ăn gì và nên kiêng gì. Hy vọng những thông tin này có thể giúp bạn nhanh chóng cải thiện được bệnh tình và những cơn đau của mình. Trong trường hợp những cơn đau trở nên dữ dội hơn, bạn hãy đến các cơ sở y tế để được thăm khám nhé. Điều này sẽ giúp bạn được chăm sóc và được tiếp nhận những phương pháp điều trị phù hợp một cách kịp thời nhất.
Cập nhật mới nhất vào ngày 7 Tháng Mười, 2020 bởi admin
Trà dây chữa đau dạ dày là một trong những cách phổ biến, được nhiều người áp dụng. Để hiểu Tìm hiểu thêm
Chữa đau dạ dày từ tam thất có thật sự đem lại hiệu quả không? Là vấn đề gây thắc Tìm hiểu thêm
Bạn đã từng nghe tới cách chữa đau dạ dày bằng mật ong chưa? Nếu bạn hoặc người thân đang Tìm hiểu thêm
Thuốc esomeprazole được biết đến là thuốc điều trị các bệnh về đau dạ dày. Thuốc này mang đến hiệu Tìm hiểu thêm
Bác sĩ Hồng Yến tên đầy đủ là Nguyễn Thị Hồng Yến sinh ngày 18/6/1969 tại Văn Bình, Thường Tín, Hà Nội. Tốt nghiệp Khoa Y học cổ truyền – Đại học Y Hà Nội (Lớp P35 E3) năm 1993, nguyên là Giảng viên chính, bác sĩ YHCT tại Học viện Y dược học cổ truyền.
Bác sĩ Hồng Yến chia sẻ nhiều video hữu ích, bạn đọc quan tâm có thể xem tại Youtube Bác sĩ Hồng Yến.
Liên hệ ngay với bác sĩ: 02462 9779 23