Đau thắt lưng ở phụ nữ do đâu? Cách giảm đau cần biết

Hiện nay, có rất nhiều chị em phụ nữ đang phải chịu sự hành hạ của những cơn đau nhức ở vùng thắt lưng, khiến họ luôn ở trong trạng thái mệt mỏi và làm việc không hiệu quả. Vậy nguyên nhân của tình trạng đau thắt lưng ở phụ nữ là gì và cách giải quyết ra sao? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ là gì?

Tình trạng đau thắt lưng ở phụ nữ xuất hiện do nhiều lý do khác nhau. Chúng ta cần chú ý đến biểu hiện của những cơn đau lưng này và tìm ra nguyên nhân gốc rễ thì mới phát hiện được đúng bệnh và có phương pháp điều trị phù hợp. Có thể phân loại những yếu tố gây nên căn bệnh này ở chị em phụ nữ theo các nhóm sau:

Do ảnh hưởng của việc mang thai

Phụ nữ mang thai luôn phải chịu nhiều sự mệt mỏi, căng thẳng nhất bởi nội tiết thay đổi khá nhiều. Theo nghiên cứu cho thấy, trong thời gian mang thai, cơ thể thai phụ sẽ sản sinh ra một lượng lớn hormon làm mềm các dây chằng ở xương chậu, khiến xương khớp được giãn ra nhiều hơn để tiện lợi cho việc sinh nở.

Tuy nhiên, chính vì quá trình giãn dây chằng khiến hệ thống xương khớp không còn được chắc chắn như trước nữa và là điều kiện để các cơn đau lưng xuất hiện.

Không chỉ thế, ngồi sai tư thế cũng là nguyên nhân dẫn đến việc mẹ bầu bị đau nhiều hơn ở vùng thắt lưng. Nhiều người có thói quen ngồi bệt, chống hai tay ở phía sau, duỗi chân và cố định gót chân trên sàn để giữ trọng lượng cơ thể. Chính tư thế này khiến phần cột sống thắt lưng phải chịu một áp lực rất lớn đang đè nặng lên, làm cho các cơn đau lưng thêm dữ dội hơn.

Đặc biệt, tình trạng này sẽ nghiêm trọng hơn vào những tháng cuối thai kỳ, khi trọng lượng thai nhi đã tăng đáng kể.

Nguyên nhân đau thắt lưng ở phụ nữ

Do các bệnh phụ khoa

Thông thường, mỗi khi đến kỳ kinh nguyệt, các chị em sẽ cảm thấy đau nhức ở vùng thắt lưng do cơ thể đang sản sinh ra một lượng hormone prostaglandin khá lớn để đẩy trứng ra khỏi cổ tử cung, khiến nội tiết bị thay đổi một cách đột ngột. Trong cơ thể phụ nữ sẽ xuất hiện những cơn co thắt tử cung, chúng sẽ làm gia tăng áp lực lên buồng ối và gây ra những cơn đau ở vùng lưng. Đây là một hiện tượng sinh lý rất bình thường ở phụ nữ khỏe mạnh.

Tuy nhiên, nếu những cơn đau thắt lưng xuất hiện không liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt thì chúng ta nên đi khám bác sĩ ngay lập tức. Bởi khi đó, rất có thể tác nhân gây ra các những cơn đau đó là các bệnh phụ khoa như viêm cổ tử cung, u xơ tử cung, ung thư cổ tử cung… Do vậy, việc giữ vệ sinh vùng kín cũng như quan hệ tình dục an toàn là một điều rất quan trọng để ngăn ngừa những căn bệnh nguy hiểm này.

Do các bệnh lý về xương khớp

Không chỉ ở phụ nữ mà tất cả mọi người ở mọi độ tuổi, mọi giới tính nếu mắc bất kỳ một bệnh lý về xương khớp nào cũng có thể gặp tình trạng đau lưng. Đặc biệt, những cơn đau ở vùng thắt lưng sẽ thường là biểu hiện của các căn bệnh như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống… Bên cạnh đó, ngồi quá lâu trong một tư thế hay vận động không khoa học cũng sẽ khiến cho vùng thắt lưng của bạn bị tổn thương nặng nề.

Hơn nữa, hệ thống xương khớp của phụ nữ vốn yếu hơn đàn ông nên nếu họ có mắc chứng bệnh này thì sẽ phải chịu những cơn đau lưng liên tục và dữ dội hơn. Đối tượng bị đau lưng do nguyên nhân này thường là đội ngũ nhân viên văn phòng. Chính vì vậy chúng ta cần có những phút nghỉ ngơi giữa giờ làm, và thường xuyên đi lại, vận động nhẹ để tránh tình trạng căng cứng cơ, làm giảm khả năng bại liệt sau này.

đau thắt lưng ở phụ nữ

Bên cạnh đó, để có thể giảm đau nhức hiệu quả, người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa trước khi áp dụng bất cứ phương pháp điều trị nào.

Bác sĩ Hồng Yến tư vấn MIỄN PHÍ

GỌI NGAY 0246 297 7923

Một số cách làm giảm đau lưng ở phụ nữ

Để tìm ra phương pháp giảm tình trạng đau thắt lưng ở phụ nữ hiệu quả, trước hết chúng ta phải xác định được nguồn gốc của căn bệnh. Sau đó, tùy vào triệu chứng và nguyên nhân mà bác sĩ sẽ chỉ định sử dụng một số loại thuốc và cách điều trị phù hợp.

Sử dụng các loại thuốc Tây y đặc trị

Nếu bạn mắc các bệnh lý về xương khớp, hay bệnh phụ khoa gây đau nhức ở vùng thắt lưng, thì việc sử dụng các loại thuốc đặc trị là thực sự cần thiết. Đó là những sản phẩm thuốc Tây y, có công dụng chống viêm, giảm đau trong thời gian ngắn và có hiệu quả tức thì.

Tuy nhiên, cách thức này chỉ phù hợp với những người đang ở trong tình trạng bệnh nặng, phải chịu sự hành hạ của những cơn đau liên tục làm ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể nghiêm trọng (như mất ngủ, không đi lại được…). Đặc biệt, phụ nữ mang thai tuyệt đối không sử dụng những loại thuốc này bởi chúng mang đến nhiều tác dụng phụ nên tác động tiêu cực đến sự phát triển của thai nhi.

Sử dụng thuốc Nam, Đông y

Thuốc Nam hay Đông y không gây ra phản ứng phụ, đồng thời cũng mang đến cho người dùng một kết quả tốt, nhưng lại tiêu tốn khá nhiều thời gian và sự kiên trì của người bệnh. Nhiều người cũng lựa chọn phương thức chữa bệnh này bởi thực chất, việc chữa trị bệnh lý về xương khớp không phải “một sớm một chiều”. Ngoài ra, chúng còn đảm bảo an toàn cho cơ thể, sức khỏe của người dùng.

Hiện nay có rất nhiều thuốc Nam hoặc Đông y giúp điều trị bệnh đau thắt lưng ở phụ nữ cũng như người già. Các bạn có thể thực hiện các bài thuốc Nam chữa đau lưng từ nguyên liệu thiên nhiên như cây trinh nữ, ngải cứu, chìa vôi… Còn đối với phương pháp Đông y thì các bạn nên cân nhắc sản phẩm An Cốt Nam điều trị chứng đau lưng hoàn hảo.

cách làm giảm đau lưng ở phụ nữ

Kết hợp mát xa, xoa bóp tại nhà

Mát xa và xoa bóp vùng lưng bị đau là phương pháp khá hiệu quả trong việc giảm thiểu tình trạng đau buốt, đồng thời giúp người bệnh giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi bởi khi đó, toàn bộ khí huyết đều được lưu thông. Đối với phụ nữ trong và sau quá trình mang thai thì hoạt động chăm sóc cơ thể này lại càng cần thiết hơn cả.

  • Đối với người bình thường, các bạn có thể nằm sấp để người khác xoa bóp, mát xa theo dọc sống lưng, đặc biệt là vùng thắt lưng. Đối với phụ nữ mang thai thì nên nằm nghiêng về bên trái để quá trình này được thực hiện dễ dàng hơn.
  • Ngoài ra, chúng ta có thể kết hợp chườm đá lạnh hoặc chườm với túi nước nóng và đặt vào vị trí lưng bị đau trong khoảng 20 – 30 phút để toàn bộ cơ thể được thư giãn, xóa tan đi những cơn đau lưng nhanh chóng

Qua bài viết trên đây, chắc hẳn các bạn đã hiểu được nguyên nhân của tình trạng đau thắt lưng ở phụ nữ, từ đó tìm ra được giải pháp phù hợp nhất cho căn bệnh này. Hãy lắng nghe cơ thể mình để ngăn chặn những trường hợp xấu xảy ra nhé!

Cập nhật mới nhất vào ngày 1 Tháng Mười, 2020 bởi admin

đau nhói sau lưng
Đau nhói sau lưng là bệnh gì? Giải pháp điều trị

Đau nhói sau lưng là tình trạng bệnh xảy ra phổ biến ở nhiều người. Các cơn đau có thể Tìm hiểu thêm

Đau lưng giữa phía bên trái
Đau lưng giữa nguyên nhân do những căn bệnh nào gây ra

Đau lưng giữa là tình trạng mà nhiều người mắc phải và lo lắng hiện nay. Bởi bệnh gây ra Tìm hiểu thêm

Đau vùng lưng sau phổi
Đau vùng lưng sau phổi là bị làm sao? Phải làm gì?

Đau vùng lưng sau phổi là triệu chứng chung của nhiều bệnh lý mà cơ thể người thường xuyên mắc Tìm hiểu thêm

Đau lưng khi mang thai tháng cuối
Đau lưng khi mang thai tuần đầu, tháng cuối giảm đau như thế nào?

Khi mang thai bà bầu thường hay cảm thấy bị đau lưng. Đây là một tình trạng xuất hiện phổ Tìm hiểu thêm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *