Rau tần ô trị ho đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Ngoài các loại nguyên liệu như mật ong, chanh, đường phèn, lá hẹ… Rau tần ô cũng là một bài thuốc trị ho vô cùng hữu hiệu mà không phải ai cũng biết. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp dân gian chữa ho an toàn và hiệu quả, hãy tìm hiểu ngay cách dùng rau tần ô trị ho trong bài viết dưới đây.

Rau tần ô là rau gì?

Rau tần ô là loại rau không còn xa lạ đối với những người Việt. Ngoài tên gọi rau tần ô, loại rau này quả có vô số những cái tên khác như: Rau cải cúc, rau cải tần ô, cải nhúng, rau cúc tần ô… Tùy vào mỗi địa phương sẽ cách gọi tên không giống nhau.

Tại Việt Nam, rau tần ô được sử dụng trong rất nhiều món ăn và có thể chế biến đa dạng. Rau tần ô thân mềm, mọng nước, sinh sôi phát triển tốt nhất vào mùa lạnh. Loại rau này thuộc họ cúc, có mọc hoa, thông thường người ta chỉ sử dụng phần thân và lá để chế biến. Rau tần ô khá phù hợp với khí hậu của Việt Nam, rất dễ trồng, dễ phát triển.

Trị ho bằng rau tần ô

Từ xa xưa đến nay, rau tần ô vẫn là loại rau được nhiều người tin tưởng sử dụng để trị ho. Rau tần ô có vị hơi đắng, mang tính mát, đem đến tác dụng trừ ho, tiêu đờm, giải cảm nhanh chóng. Ngoài ra loại rau này còn được sử dụng để điều trị một số các căn bệnh về tiêu hóa, đau nhức đầu…

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, rau cải cúc hay tần ô có chứa hàm lượng sắt và canxi cao hơn hẳn nhiều loại rau khác. Loại rau này cực kỳ tốt cho trẻ em và người già, tăng cường bổ sung tạo máu và giúp xương thêm chắc khỏe. Tần ô cũng chứa nhiều chất dinh dưỡng khác nhau: Các loại vitamin, kẽm, chất béo, chất xơ, các axit amin phong phú…  là nguồn dinh dưỡng dồi dào cần được bổ sung vào thực đơn hàng ngày của mỗi gia đình.

Cách dùng rau tần ô trị ho

Dưới đây là một số gợi ý về việc dùng rau tần ô trị ho. Với những cách thức này, bạn có thể tiến hành nhanh tại nhà, rất đơn giản mà không hề tốn kém quá nhiều.

Rau tần ô nấu canh

Rau tần ô nấu canh là món ăn dân dã, quen thuộc trong đời sống hàng ngày. Đồng thời đây cũng trở thành bài thuốc chữa ho vô cùng hiệu quả. Bạn có thể kết hợp rau tần ô nấu với một số nguyên liệu như: cá lóc, gan lợn,… Món ăn vừa thơm ngon vừa bổ dưỡng này sẽ khiến bạn bất ngờ.

Nấu canh rau tần ô kết hợp thêm một chút gừng sẽ đem đến hiệu quả trị ho tốt hơn. Với cách nấu canh, bạn nên ăn liên tục trong khoảng thời gian từ 3 đến 5 ngày là sẽ thấy triệu chứng ho thuyên giảm.

rau tần ô trị ho

Rau tần ô chưng mật ong

Rau tần ô chưng mật ong là phương pháp được nhiều người áp dụng và đem đến hiệu quả nhanh chóng. Tác dụng của mật ong là điều xưa nay ai cũng biết. Mật ong có tác dụng kháng khuẩn, tiêu đờm kết hợp cùng tần ô giúp nhân đôi tác dụng trị ho.

Cách thực hiện: Trước hết bạn cần sơ chế sạch số rau đã chuẩn bị. Có thể ngâm rau qua nước muối, rửa sạch và để ráo để loại trừ hết vi khuẩn. Đem rau cải cúc thái thành từng khúc nhỏ, đổ thêm mật ong vào cùng. Sau khi đã chuẩn bị xong cho rau cùng mật ong hấp cách thủy trong khoảng thời gian từ 15 đến 20 phút. Cuối cùng, lọc lấy phần nước hỗn hợp mật ong và rau tần ô để uống. Bạn có thể áp dụng bài thuốc này mỗi ngày, dùng phù hợp cho cả trẻ em và người lớn.

Kết hợp rau tần ô và đường phèn

Ngoài mật ong, đường phèn cũng đem đến tác dụng hỗ trợ chữa ho không hề thua kém. Kết hợp rau tần ô và đường phèn có cách thực hiện tương tự như rau tần ô chưng mật ong. Đường phèn cũng giúp giảm đi vị đắng của rau, tạo hương vị dễ uống hơn. Sự kết hợp giữa rau tần ô và đường phèn sử dụng trị ho an toàn cho cả trẻ em và người lớn.

rau tần ô trị ho

Bà bầu ăn rau tần ô được không?

Bà bầu có nên ăn rau tần ô không có lẽ là câu hỏi chung của rất nhiều người. Câu trả lời là hoàn toàn nên.

Với tất cả những dưỡng chất có sẵn trong rau tần ô, bà bầu và thai nhi nên bổ sung ngay loại rau này vào thực đơn mỗi ngày. Một số tác dụng của rau tần ô đối với bà bầu có thể kể đến như:

  • Giúp giải nhiệt, giải tỏa nóng trong người cho phụ nữ mang thai.
  • Chứa nhiều vitamin, chất xơ và chất khoáng hỗ trợ tiêu hóa hiệu quả.
  • Chữa trị đau đầu, đau mắt..
  • Giúp mẹ bầu tăng lượng sữa tiết ra sau sinh.
  • Làm bài thuốc trị ho, trị cảm cúm an toàn và đem đến hiệu quả cao cho bà bầu.

Các mẹ bầu hoàn toàn không cần lo lắng khi bổ sung rau tần ô và những bữa ăn hàng ngày. Đồng thời, các chị em cũng có thể sử dụng loại thảo dược chữa ho này mà không lo lắng sẽ ảnh hưởng đến thai nhi.

Ngoài phương pháp dùng rau tần ô trị ho, một số nguyên liệu cũng có thể đem đến hiệu quả tốt như lá hẹ, mật ong trị ho, chanh, diếp cá trị ho… Các bài thuốc dân gian đơn giản mà hiệu quả luôn được nhiều người tin dùng. Chúc các bạn thành công và sớm trị dứt điểm những cơn ho dai dẳng.

Có thể bạn muốn biết
Phụ nữ sau sinh bị ho kéo dài nguyên nhân và cách điều trị

Phụ nữ sau sinh bị ho kéo dài là tình trạng rất thường gặp. Không ít người luôn băn khoăn Tìm hiểu thêm

Thuốc cắt cơn ho gồm có những loại nào? Loại nào tốt?

Sử dụng thuốc cắt cơn ho là điều cần thiết khi các triệu chứng này kéo dài dai dẳng và Tìm hiểu thêm

13 Cách trị ho lâu ngày không khỏi nhanh nhất cho người lớn

Ho là một phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể nhằm loại bỏ dị vật gây ngứa họng. Tìm hiểu thêm

Ho nên ăn trái cây gì? Không nên ăn loại hoa quả nào?

Khi bị bệnh, việc bổ sung chất dinh dưỡng từ thực phẩm là điều cần thiết. Ho nên ăn trái Tìm hiểu thêm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *