Trào ngược dạ dày khi ngủ là hiện tượng trạng thái khó chịu nhất gây mất ngủ trầm trọng, dẫn đến suy nhược cơ thể ở người bệnh. Vậy nguyên nhân do đâu, cách xử lý như thế nào?
Nguyên nhân trào ngược dạ dày khi ngủ là gì?
Trào ngược dạ dày khi ngủ được xem là một triệu chứng đặc trưng ở những người bị trào ngược dịch vị kích hoạt vào ban đêm. Những người trưởng thành rất dễ gặp phải tình trạng này bởi nguyên nhân gây ra hiện tượng là vô cùng đa dạng. Vậy cụ thể vì sao mà trào ngược dịch vị dạ dày khi ngủ lại xảy ra?
Tư thế ngủ sai
Trào ngược dạ dày khi ngủ xảy ra là do tư thế ngủ. Đây được xem là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến người bệnh rơi vào trạng thái khó chịu này. Khi bạn ngủ sai tư thế, khiến cho dạ dày không được nghỉ ngơi tốt nhất, lượng acid trong dịch vụ có thể tăng cao chênh lên ở 1 phần rồi tràn ngược lên phía trên.
Nhất là ở những người có hệ bài tiết dịch vị nhiều thì chỉ cần nằm xuống thôi cũng có thể xuất hiện trạng thái trào ngược. Do đó, đôi khi nguyên nhân cũng nằm ở chính cơ địa của người bệnh – 1 nguyên nhân khách quan không thể tránh.
Thói quen ăn khuya
Thông thường sau 8h tối chúng ta không nên ăn uống để dạ dày tiêu hóa hết lượng thức ăn và chuẩn bị trạng thái tốt nhất cho giấc ngủ. Tuy nhiên rất nhiều người không hình thành được thói quen tốt này mà lại thích ăn đêm. Việc ăn đêm khiến cho dạ dày phải chịu một áp lực tiêu hóa vô cùng lớn, phải liên tục co bóp và tiết dịch vị. Và tất nhiên điều này sẽ khiến cho bạn rất dễ bị trào ngược dạ dày khi ngủ.
Một số nguyên nhân khác
Ngoài 2 nguyên nhân trên đây, người bị trào ngược dịch vị dạ dày khi ngủ còn có thể bắt nguồn bởi những lý do sau:
- Thần kinh rơi vào trạng thái căng thẳng, stress quá nhiều
- Sử dụng nhiều đồ uống có gas
- Ăn quá nhiều đồ chua
- Do ảnh hưởng của quá trình mang thai
- Do ảnh hưởng của một số bệnh lý thực quản,…
Trào ngược dạ dày khi ngủ gây ảnh hưởng gì?
Khi gặp phải hiện tượng trào ngược dịch vị dạ dày khi ngủ, cơ thể sẽ vô cùng khó chịu. Kèm theo đó, bạn sẽ phải chịu thêm những ảnh hưởng nhất định. Tùy theo tình trạng cơ thể hoặc diễn biến phức tạp hay đơn giản của bệnh lý của bạn mà những ảnh hưởng có thể ít hoặc nhiều.
- Những ảnh hưởng ban đầu của hiện tượng này chỉ là khiến bạn khó ngủ, ngủ không ngon giấc
- Tuy nhiên khi hiện tượng phức tạp hơn và xảy ra với cường độ cao hơn, bạn sẽ bị bào mòn niêm mạc họng vì acid trong dạ dày có khả năng ăn món vô cùng cao. Dần dần, các hiện tượng khàn giọng, mất tiếng, viêm amidan có thể đồng loạt xảy ra.
- Những ảnh hưởng nghiêm trọng hơn mà hiện tượng trào ngược có thể gây ra với cơ thể khi bạn không tiếp nhận điều trị bao gồm:
- Tăng nguy cơ mắc các chứng bệnh về thực quản như hẹp thực quản, viêm loét và thậm chí là ung thư thực quản.
- Tăng nguy cơ mắc các bệnh về hô hấp
- Khiến cơ thể rơi vào trạng thái khó thở, suy nhược và giảm hệ miễn dịch,…
Để hạn chế được những ảnh hưởng của căn bệnh này, tốt nhất người bệnh nên tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa.
Bác sĩ Hồng Yến tư vấn MIỄN PHÍ
GỌI NGAY 0246 297 7923Cách xử lý trào ngược dạ dày vào ban đêm
Hiện tượng trào ngược dạ dày khi ngủ hoàn toàn có thể xử lý và ngăn chặn nếu bạn phát hiện sớm và có ý thức bảo vệ sức khỏe. Cụ thể bạn có thể tạo ra những thay đổi tốt hơn trong thói quen ăn uống, sinh hoạt của mình như:
- Ăn nhiều rau xanh, hoa quả, uống nước
- Không sử dụng nước có ga, đồ chua, đồ chiên rán, thịt đỏ quá nhiều
- Nằm ngủ với tư thế kê đầu cao hơn phần thân
- Không ăn đêm, không thức khuya, không quá căng thẳng và luôn giữ tinh thần thoải mái
- …
Bên cạnh việc tạo ra những thay đổi tích cực này, khi muốn điều trị dứt điểm hiệu quả hiện tượng trào ngược dạ dày ban đêm bạn còn cần đi khám bác sĩ. Điều này sẽ giúp bạn nắm rõ được tình trạng bệnh lý của mình và được tiếp nhận điều trị kịp thời (nếu cần thiết).
Xem thêm Trào ngược dạ dày khạc ra máu nguy hiểm không? Cách phòng ngừa
Trào ngược dạ dày khi ngủ sẽ không gây ra quá nhiều nguy hiểm và những ảnh hưởng nghiêm trọng lên cơ thể nếu bạn biết cách ngăn chặn nó từ sớm. Muốn vậy, bạn cần phải quan tâm hơn đến vấn đề chăm sóc bản thân và tinh thần của mình. Việc thay đổi những thói quen sống lành mạnh cũng nên được áp dụng ngay từ khi còn trẻ. Có như vậy bạn mới có được thể trạng và tâm thế tốt nhất để tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn.
Cập nhật mới nhất vào ngày 1 Tháng Chín, 2020 bởi admin
Công nghệ ngày càng phát triển, do vậy nhu cầu rèn luyện cơ thể cũng có nhiều phương pháp khác Tìm hiểu thêm
Khi bị trào ngược, nhiều người thường nghĩ ngay đến các loại thuốc Tây có tác dụng ức chế dạ Tìm hiểu thêm
Chữa trào ngược dạ dày bằng lá tía tô là cách chữa hiệu quả và an toàn được mọi người Tìm hiểu thêm
Dùng cây rau mương chữa trào ngược dạ dày là cách làm được nhiều người truyền miệng và áp dụng. Tìm hiểu thêm
Bác sĩ Hồng Yến tên đầy đủ là Nguyễn Thị Hồng Yến sinh ngày 18/6/1969 tại Văn Bình, Thường Tín, Hà Nội. Tốt nghiệp Khoa Y học cổ truyền – Đại học Y Hà Nội (Lớp P35 E3) năm 1993, nguyên là Giảng viên chính, bác sĩ YHCT tại Học viện Y dược học cổ truyền.
Bác sĩ Hồng Yến chia sẻ nhiều video hữu ích, bạn đọc quan tâm có thể xem tại Youtube Bác sĩ Hồng Yến.
Liên hệ ngay với bác sĩ: 02462 9779 23