Đau nhức xương khớp ở người già là tình trạng phổ biến, chiếm đến 60% trong tổng số trường hợp mắc phải. Đây cũng chính là nguyên nhân chủ yếu gây tàn tật và suy giảm khả năng vận động. Do đó, bạn cần tìm hiểu về bệnh lý này để có thể phòng tránh cũng như chăm sóc khớp xương sớm.
Nguyên nhân người già bị đau nhức xương khớp
Đau nhức xương khớp là vấn đề mà bất cứ người cao tuổi nào cũng gặp phải. Kết quả thống kê cho thấy, có đến 60% người bị ở độ tuổi trên 60 và tỷ lệ này có xu hướng tăng dần theo độ tuổi.
Những nguyên nhân dẫn tới tình trạng này được chia thành các nhóm như sau:
Nguyên nhân cơ giới
- Tăng áp lực lên xương khớp: Đặc thù công việc phải thường xuyên khuân vác nặng hoặc do béo phì, thừa cân sẽ gây áp lực lớn đến các khớp xương, nhất là khớp lưng, gối. Tình trạng này kéo dài sẽ dẫn đến những cơn đau mạn tính.
- Chấn thương: Những biến dạng sau chấn thương như ngã, tai nạn giao thông,… sẽ gây ảnh hưởng đến khớp, bao hoạt dịch, dây chằng và gây ra hiện tượng đau đớn, nhức mỏi xương khớp ở người già.
- Khẩu phần ăn thiếu chất dinh dưỡng: Chế độ ăn thiếu khoa học, nghèo nàn dưỡng chất từ khi còn trẻ, đặc biệt là thiếu omega 3, canxi khiến khớp xương thiếu hụt dinh dưỡng nên rất dễ bị ăn mòn.
- Thay đổi thời tiết: Vào lúc thời tiết giao mùa, người cao tuổi dễ mắc phải những vấn đề về sức khỏe, đặc biệt là đau mỏi xương khớp.
- Sinh hoạt không lành mạnh, thường xuyên dùng chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá, thuốc phiện,… cũng sẽ làm nguy cơ đau nhức xương khớp tăng lên lúc về già.
- Thói quen lười vận động: Ít vận động sẽ khiến bệnh nhân có nguy cơ cao phải đối mặt với tình trạng cứng khớp, tuần hoàn máu tới khớp không ổn định, từ đó kéo theo nhiều bệnh lý liên quan đến xương khớp.
- Di truyền: Trong gia đình bạn nếu có người mắc bệnh xương khớp thì bạn cũng có khả năng cao gặp phải gấp đề này.
Nguyên nhân về bệnh lý
Tình trạng xương khớp ở người già bị đau nhức có thể do một số bệnh lý sau:
Thoái hóa khớp/viêm khớp dạng thấp
Khi cơ thể già đi, sự suy giảm lớp đệm giữa những sụn khớp bắt đầu xuất hiện, làm sụn khớp mòn đi, yếu, mỏng dần và rất dễ gặp thương tổn. Nếu lớp sụn này mất đi, các đầu xương sẽ bị cọ xát với nhau gây đau, sưng, mất linh hoạt và có thể xuất hiện gai xương.
Viêm khớp dạng thấp
Bệnh lý này là một dạng bệnh tự miễn, thường xuất hiện tại khớp gối. Viêm khớp dạng thấp xảy ra khi các khớp trong cơ thể bị tấn công bởi hệ miễn dịch, gây ra cảm giác đau đớn, khó chịu. Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh nhân có thể gặp phải tình trạng biến dạng khớp hoặc dính khớp. Căn bệnh này chủ yếu gặp ở người trong độ tuổi 40-60 và nguy cơ mắc bệnh ở phụ nữ cao gấp 3 lần đàn ông.
Viêm màng hoạt dịch
Màng hoạt dịch là túi nhỏ đựng dịch, đóng vai trò là lớp đệm tại phần gân, xương và cơ quanh khớp, giúp chúng ta dễ dàng cử động. Viêm màng hoạt dịch xảy ra khi túi này bị đỏ, sưng lên, dẫn đến hiện tượng cứng khớp và đau nhức khớp. Tuổi càng cao, con người càng dễ bị viêm màng hoạt dịch, nhất là nhóm người làm công việc thường xuyên phải lặp lại nhiều lần một động tác như nhạc công, làm vườn, hoạ sĩ,…
Thoát vị đĩa đệm
Đây là tình trạng khối nhân nhầy của đĩa đệm tại cột sống thoát ra ngoài và đè lên tủy sống hoặc dây thần kinh. Biểu hiện của bệnh thường là các cơn đau nhói lưng dưới, hông, cổ và lan xuống chi dưới. Ở nước ta, bệnh thường diễn ra ở người từ 30 tuổi trở lên và trầm nghiêm trọng hơn khi bước qua tuổi 60.
Gout
Bệnh lý này khiến cho bệnh nhân vô cùng đau đớn, nếu không có biện pháp điều phù hợp sẽ dẫn đến biến dạng khớp. Gout có thể xảy ra tại bất cứ khớp nào, thường gặp nhất là khớp ở ngón chân cái, ngón tay, khuỷu tay, cổ tay, đầu gối.
Các bệnh lý khác
Một số chứng bệnh cũng khiến xương khớp đau nhức đó là đau thần kinh tọa, loãng xương, viêm gân xương bánh chè, bệnh lý dải chậu chày, bệnh giả gout, viêm khớp do nhiễm khuẩn,…
Bác sĩ Hồng Yến tư vấn MIỄN PHÍ
GỌI NGAY 0246 297 7923Chữa đau nhức xương khớp ở người già
Để chữa trị, cần sử dụng một hoặc nhiều phương pháp kết hợp tùy vào sức khỏe và tình trạng đau của bệnh nhân. Một số phương pháp trị liệu thường được áp dụng bao gồm:
- Giảm cân: Giúp giảm áp lực tác động tới khớp xương, từ đó các cơn đau đớn, nhức mỏi cũng giảm đi đáng kể.
- Luyện tập thể dục thể thao: Hoạt động thể chất ở mức độ vừa phải sẽ giúp người cao tuổi thúc đẩy tuần hoàn máu, phòng tránh đau nhức xương khớp, duy trì sức khỏe sụn khớp, tránh tình trạng cứng khớp khi vận động.
- Các bài tập trị liệu: Massage khớp, xoa bóp, bài tập vật lý trị liệu,…
- Bổ sung dinh dưỡng: Sữa cung cấp canxi và những loại thực phẩm giúp tái tạo mô sụn, giảm đau, chống viêm, ngăn ngừa lão hoá,…
- Dùng dụng cụ hỗ trợ: Nạng, tay áo cao su, nẹp đầu gối,… giúp cải thiện đáng kể cơn đau nhức mạn tính.
- Sử dụng thuốc điều trị: Bao gồm các loại thuốc đường uống, thuốc bôi ngoài da và thuốc tiêm.
- Phẫu thuật: Thay thế khớp, nội soi khớp, cắt xương chày cao,…
Thuốc trị đau nhức xương khớp cho người già
Một số loại thuốc được áp dụng phổ biến trong điều trị bao gồm:
Thuốc uống
- Acetaminophen
- Thuốc kháng viêm không steroid
- Tramadol
- Duloxetine
Tất cả các thuốc trên đều có thể gây tác dụng phụ nên cần thận trọng khi sử dụng và phải tuyệt đối tuân thủ chỉ định từ bác sĩ.
Thuốc bôi ngoài da
- Capsaicin
- Thuốc kháng viêm không steroid tại chỗ
Thuốc tiêm khớp
- Corticosteroid
- Steroid
Các thuốc tiêm nội khớp trên được xem là phương án cuối cùng nhằm chữa trị đau nhức xương khớp ở người già khi các thuốc loại khác không phát huy tác dụng.
Đau nhức xương khớp ở người già không phải là tình trạng hiếm gặp và có thể chữa trị được. Vấn đề quan trọng là người bệnh cần được phát hiện, chẩn đoán sớm để kịp thời điều trị, tránh các biến chứng phức tạp ảnh hưởng đến sức khỏe hoặc đe doạ tính mạng bệnh nhân.
Cập nhật mới nhất vào ngày 3 Tháng Chín, 2020 bởi Bác sĩ Hồng Yến
Viêm khớp dạng thấp có di truyền hay không là thắc mắc của rất nhiều người bệnh. Đây là bệnh Tìm hiểu thêm
Bệnh án viêm khớp dạng thấp theo y học cổ truyền (YHCT) là một dạng hồ sơ ghi chép và Tìm hiểu thêm
Viêm khớp vảy nến là căn bệnh nguy hiểm, có thể gây tàn phế suốt đời nếu không được điều Tìm hiểu thêm
Viêm khớp ngón tay là một bệnh lý xảy ra ở các khớp ngón tay gây những bất tiện trong Tìm hiểu thêm
Bác sĩ Hồng Yến tên đầy đủ là Nguyễn Thị Hồng Yến sinh ngày 18/6/1969 tại Văn Bình, Thường Tín, Hà Nội. Tốt nghiệp Khoa Y học cổ truyền – Đại học Y Hà Nội (Lớp P35 E3) năm 1993, nguyên là Giảng viên chính, bác sĩ YHCT tại Học viện Y dược học cổ truyền.
Bác sĩ Hồng Yến chia sẻ nhiều video hữu ích, bạn đọc quan tâm có thể xem tại Youtube Bác sĩ Hồng Yến.
Liên hệ ngay với bác sĩ: 02462 9779 23