Đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống do đâu?

Các khớp gối đóng một vai trò quan trọng giúp cho khả năng vận động của mỗi chúng ta được linh hoạt hơn. Đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống là một triệu chứng mà nhiều người gặp phải hiện nay. Tuy nhiên vẫn còn nhiều người chưa biết hiện tượng này là làm sao, cách chữa như thế nào. Cùng đi tìm câu trả lời với chúng tôi ngay sau đây nhé!

Đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống là bị sao?

Đối với những người bình thường việc đứng lên sẽ không hề có vấn đề gì. Tuy nhiên trong trường hợp bạn đứng lên hoặc ngồi xuống mà cảm thấy đau ở các khớp thì đừng xem nhẹ nhé, nó có thể là triệu chứng của những căn bệnh liên quan đến xương khớp. Cụ thể như:

Bị tràn dịch khớp gối

Đây là hiện tượng phần chất lỏng ở khớp gối sinh ra quá nhiều dẫn đến tình trạng dư thừa rồi tích tụ ở trong khớp gối hoặc những bộ phần quanh khớp. Theo như các chuyên gia nhận định rằng nguyên nhân gây bệnh vẫn chưa được xác định rõ. Thường thì bệnh sẽ xảy ra do chất thương phần dây chằng đầu gối, do nhiễm trùng hoặc do một vài bệnh lý liên quan đến xương khớp.

Đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống

Bệnh thoái hóa ở khớp gối

Thoái hóa khớp gối là tình trạng phần đĩa đệm và phần sụn ở giữa 2 đầu gối bị tổn thương do khớp bị lão hóa. Điều này làm cho phần xương khớp sẽ va chạm trực tiếp với nhau khi đứng lên ngồi xuống, khi di chuyển và gây ra sự đau nhức, khó chịu.

Ban đầu thoái hóa khớp ở vị trí khớp gối sẽ chỉ gây ra các cơn đau ở mức độ nhẹ. Lâu dần nếu không được phát hiện và chữa trị thì tình trạng đau nhức sẽ ngày càng tăng lên, vận động bị hạn chế. Một số trường hợp bệnh còn gây ra teo cơ, bại liệt,…

Do bị bệnh Gout

Đây cũng là một căn bệnh khiến cho người bệnh đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống. Gout là một dạng của bệnh viêm khớp gây ra hiện tượng sưng tấy các khớp. Bệnh hay xảy ra khi mà cơ thể tiếp nhận quá nhiều loại thực phẩm chứa nhiều Purin. Từ đó làm cho lượng acid uric trong máu tích tụ nhiều, gây ra viêm.

Bệnh viêm ở khớp gối

Viêm ở khớp gối gây ra những tê buốt, đau nhức cả khi không vận động. Nguyên nhân dẫn đến hiện tượng viêm ở khớp gối là do bị chấn thương, viêm nhiễm, tràn dịch khớp gối hoặc do xương khớp đã bị lão hóa,…

Tuy nhiên không phải ai bị viêm khớp gối đều có thể dẫn đến những biến chứng nghiêm trọng. Nhưng nếu như không tiến hành điều trị sớm thì bệnh cũng sẽ gây ra nhiều nguy hiểm nhẹ thì biến dạng ở phần khớp đầu gối mà nặng thì bị bại liệt.

Các khớp bị khô

Khô ở khớp gối là hiện tượng phần dịch bôi trơn ở giữa các khớp tiết ra quá nghèo nàn, không đủ dùng. Từ đó làm cho phần ma sát ở các khớp và ở phần sụn bị giảm dần. Thường thì căn bệnh này hay xảy ra với người lớn tuổi mà thôi.

Với bệnh khô khớp này thì việc điều trị sẽ khá đơn giản. Người bệnh chỉ cần bổ sung đầy đủ chất Glucosamine có trong hải sản, vịt, gà, thịt bò,… để hỗ trợ và cải thiện bệnh.

Nguyên nhân đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống

Bác sĩ Hồng Yến tư vấn MIỄN PHÍ

GỌI NGAY 0246 297 7923

Cách chữa đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống

Khi bị đau khớp gối khi đứng lên hoặc ngồi xuống, điều đầu tiên mà người bệnh cần quan tâm chính là ngay lập tức đi đến các bệnh viện để khám bệnh. Dựa vào mức độ và nguyên nhân gây bệnh, bác sĩ chuyên khoa sẽ đưa ra hướng chữa trị phù hợp. Bên cạnh các phác đồ điều trị thì người bệnh hoàn toàn có thể sử dụng một số phương pháp sau đây:

Thường xuyên luyện tập thể dục

Việc luyện tập thể dục hàng ngày không những giúp cho người bệnh tăng cường sức khỏe mà còn giúp hạn chế sự xuất hiện của các bệnh viêm liên quan đến xương khớp. Các vận động thể chất sẽ giúp cho các mô, sụn phát triển, nhất là với khớp gối. Ngoài ra luyện tập thể dục còn tăng thêm khả năng tái tạo sụn khớp, bệnh nhanh hồi phục.

Người bệnh nên thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng như tập thể dục dưới nước hay đi bộ nhẹ nhàng. Điều này làm cho các khớp gối không bị căng thẳng.

Ăn kiêng và giảm cân

Đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống có thể do trọng lượng bị dư thừa. Do vậy để cải thiện dấu hiệu này trong thời gian lâu dài và cũng để ngăn ngừa bệnh viêm khớp tái phát thì các người bệnh cần lên kế hoạch giảm cân an toàn.

Với chế độ ăn lành mạnh, ít chất béo và nhiều chất xơ không những mang đến một sức khỏe ổn định mà còn giúp người bệnh giảm đau, giảm cân nhanh chóng. Do vậy hãy sử dụng nhiều loại trái cây, rau củ quả, một số loại đậu và ít sử dụng đường, thịt động vật.

Cách chữa đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống

Sử dụng thuốc

Bệnh nhân khi quá đau có thể sử dụng một vài loại thuốc chống viêm, giảm đau không kê đơn để kiểm soát triệu chứng. Đó là một số loại thuốc: Naproxen, acetaminophen hay ibuprofen,… Tuy nhiên bạn cần lưu ý tham khảo ý kiến của bác sĩ chuyên khoa và sử dụng đúng liều lượng để tránh tác dụng phụ không mong muốn xảy ra.

Massage nhẹ nhàng

Theo AMTA khuyến nghị thì người bị bệnh đau khớp gối nên thực hiện các động tác massage kết hợp với xoa bóp để giúp đầu gối giảm đau. Đó là các động tác trong tư thế ngồi, phần đầu gối hướng ra phía trước, đặt bàn chân phẳng trên sàn.

Tiếp đó hai bàn tay cần khép lại thành nắm đấm, chạm vào đùi hai bên và giữa khoảng 10 lần. Động tác này lên lặp lại khoảng 3 lần. Hoặc đặt lòng bàn tay trên đùi, lướt xuống đùi và đi qua đầu gối và sau đó lại vuốt ngược lại. Kiên trì thực hiện bạn sẽ nhận được hiệu quả rõ rệt.

Nghỉ ngơi đúng và đủ

Việc nghỉ ngơi sẽ làm cho phần khớp gối bị đau giảm đi. Hơn nữa đây cũng là cách làm tái tạo mô cũng như chữa lành nó và giảm đi đau nhức. Tuy nhiên bạn cần nghỉ ngơi hợp lý kết với vận động nhẹ nhàng chứ không nên nằm im một chỗ vì nó có thể khiến bệnh trở nặng hơn.\

Xem thêm

Trên đây là một số thông tin liên quan đến đau khớp gối khi đứng lên ngồi xuống mà chúng tôi muốn gửi đến cho bạn đọc. Mong rằng qua các chia sẻ trên đã phần nào giúp cho bạn hiểu rõ hơn về triệu chứng này. Từ đó có cho mình một phương pháp chữa trị phù hợp và đồng thời lên kế hoạch phù hợp.

Cập nhật mới nhất vào ngày 28 Tháng Tám, 2020 bởi admin

Chăm sóc bệnh nhân viêm khớp dạng thấp
Chăm sóc bệnh nhân viêm khớp dạng thấp như thế nào?

Chăm sóc bệnh nhân viêm khớp dạng thấp nhằm mục tiêu hỗ trợ bệnh nhân giảm cảm giác đau đớn, Tìm hiểu thêm

Viêm quanh khớp vai
Viêm quanh khớp vai là gì? Triệu chứng và cách điều trị

Viêm quanh khớp vai là một trong những bệnh lý phổ biến, đáng được quan tâm bởi đây là căn Tìm hiểu thêm

Bài tập thể dục tốt cho xương khớp
4 bài tập thể dục tốt cho xương khớp đơn giản, dễ thực hiện

Tập luyện thể dục mỗi ngày là một trong những cách tốt nhất để nâng cao sức khỏe xương khớp Tìm hiểu thêm

Đau nhức xương khớp ở người trẻ
Đau nhức xương khớp ở người trẻ cách phòng ngừa hiệu quả

Đau nhức xương khớp ở người trẻ đang có xu hướng gia tăng theo thời gian và trở thành tình Tìm hiểu thêm

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *