Ngoài các loại thực phẩm ăn uống như trứng, sữa, thịt,… hoa quả cũng có chức năng giúp cải thiện sức khỏe của bạn. Nhất là khi bạn mắc chứng đau dạ dày, nếu bổ sung đúng loại hoa quả tình trạng sẽ được đẩy lùi nhanh chóng. Vậy người bị đau dạ dày nên ăn hoa quả gì? Bạn có đang muốn tìm kiếm câu trả lời cho điều này? Hãy theo dõi bài viết dưới đây để được giải đáp chi tiết nhé.
Đau dạ dày nên ăn hoa quả gì?
Triệu chứng đau dạ dày xảy ra khi dạ dày bị co bóp nhiều vì bạn để bụng đói. Về lâu dần thành dạ dày và niêm mạc bị tổn thương vfa gây ra cơn đau. Khi acid trong dịch dạ dày tăng lên gây ra sự ợ hơi, ợ nóng cũng khiến tình trạng của dạ dày bị bất ổn. Chình vì vậy nếu bạn đang không biết bị đau dạ dày nên ăn hoa quả gì?
Câu trả lời được đưa ra là loại hoa quả đó phải có công năng loại bỏ được 2 vấn đề nên trên. Cụ thể chúng tôi sẽ cho bạn biết danh sách các loại quả có lợi cho tình trạng bệnh của bạn. Hãy thêm chúng vào thực đơn của bạn vào ngày mai ngay nhé.
Táo
Nếu bạn đang bị đau dạ dày thì chọn táo là loại hoa quả ăn hàng ngày chính là một lựa chọn chính xác. Trong táo đặc biệt có chứa hàm lượng chất pectin. Đây là một loại sợi tự nhiên có công dụng rất hiệu quả trong việc làm giảm lượng acid trong dạ dày.
Thêm vào đó, tạo khi hấp thụ vào cơ thể hàm lượng đường tự nhiên trong táo cũng các vitamin sẽ đóng vai trò như một chất bôi trơn. Chúng sẽ khiến cho các hoạt động trong dạ dày diễn ra ổn định hơn, thuận lợi hơn, giảm áp lực tiêu hóa. Từ đó các cơn đau sẽ được giảm đáng kể.
Chuối
Sẽ thật thiếu sót nếu chúng ta không nhắc đến chuối trong sách sách giải đáp người bị đau dạ dày nên ăn hoa quả gì.
Nếu “vũ khí” của táo nằm ở hàm lượng pectin thì “vũ khí” của chuối lại nằm ở kali. Mặc dù trong chuối cũng có một lương pectin đáng kể. Lượng Kali trong chuối giúp bảo vệ niêm mạc dạ dày vô cùng tốt. Đồng thời lượng chất này cũng giúp cho dạ dày được bảo vệ khỏi hiện tượng viêm, nhiễm trùng. Nhờ vậy mà tình hình bệnh sẽ không bị diễn bị nặng hơn.
Bơ
Trái bơ cũng có công dụng hỗ trợ chữa đau dạ dày khá tốt. Trong bơ chứa lượng dồi dào các vitamin, amin và các khoáng chất. Những nhân tố này khiến cho bơ có thể làm dịu niêm mạc dạ dày để xoa dịu nhanh các cơn đau rát của bao tử.
Đặc biệt sau khi xoa dịu, những dưỡng chất trong bơ có thể tạo ra lớp màng bao phủ lên các thương tổn và làm lành chúng. Chính vì thế, việc bổ sung bơ hợp lý trong thời gian bệnh mới xuất hiện sẽ giúp bạn nhanh chóng loại bỏ chúng một cách dứt điểm.
Một số loại hoa quả khác mà người bị đau dạ dày nên ăn
Ngoài táo, bơ, chuối, khi bị đau dạ dày bạn có thể bổ sung thêm nhiều loại quả khác. Cụ thể như: đu đủ, dưa chuột, việt quất, thanh long,… Những loại quả có tính mát, vị ngọt dịu chính là lựa chọn tốt nhất cho bạn.
Đau dạ dày có nên ăn quýt?
Quýt là một trong những loại hoa quả có vị ngọt chua rất hấp dẫn vị giác. Và mặc dù có chứa lượng vitamin C dồi dào, tuy nhiên quýt không được khuyến khích sử dụng với người bị đau dạ dày.
Bởi ngoài lượng vitamin C dồi dào, quýt lại chứa quá nhiều đường và các acid hữu cơ. Chính vì vậy mà việc ăn quýt sẽ khiến cho dạ dày phải chịu áp lực vận động tiêu hóa nhiều hơn. Điều này sẽ khiến cho các cơn đau trở nên khó chịu hơn khá nhiều.
Đau dạ dày có ăn mận được không?
Nếu quýt không được ăn thì mận có thể sử dụng hay không? Mận có tính chua và chứa một hàm lượng acid đáng kể. Chính vì vậy nếu bạn muốn ăn mận thì hãy kiềm chế lại cơn thèm của mình khi bị dạ dày nhé.
Tuy nhiên bạn có thể tìm mua mận khô để ăn thay thế. Mận khô chứa lượng chất xơ vừa đủ. Chúng cũng có cả magie và Dihydroxyphenyl isatin – thành phân tự nhiên có khả năng nhuận tràng tốt. Bên cạnh đó, mận khô cũng được loại bỏ lượng đáng kể các acid. Vì vậy bạn có thể sử dụng loại quả này để cải thiện tình trạng đau bao tử của mình?
Xem thêm:
- Đau dạ dày ăn ổi được không? Cách chữa bằng lá ổi
- Đau dạ dày có ăn xoài được không?
- Đau dạ dày có ăn được bưởi không?
- Đau dạ dày ăn chuối được không? Cách chữa bằng chuối xanh
Thắc mắc đau dạ dày nên ăn hoa quả gì của bạn đọc đã được chúng tôi giải đáp trên đây. Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp bạn có những lựa chọn tốt nhất cho thực đơn ăn uống của mình nhằm cải thiện bệnh lý nhanh chóng. Bên cạnh xây dựng 1 chế độ ăn uống lành mạnh, bạn cũng nên đi thăm khám tại các cơ sở ý tế nhé. Điều này sẽ giúp bạn hiểu rõ tình trạng của mình hơn và có thể tiếp nhận điều trị kịp thời nếu cần thiết.
Cập nhật mới nhất vào ngày 20 Tháng Tám, 2020 bởi admin
Nhân sâm chính là một loại thuốc bổ giúp hồi phục được sức khỏe cho những ai bị bệnh, cơ Tìm hiểu thêm
Bị đau dạ dày nằm nghiêng bên nào? Đây là căn bệnh mang đến rất nhiều phiền toái cho người Tìm hiểu thêm
Trứng là một trong những nguyên liệu thực phẩm vô cùng quen thuộc trong bữa ăn của người Việt. Trứng Tìm hiểu thêm
Nước cam là lựa chọn đầu tiên của nhiều người giúp bổ sung vitamin và nâng cao sức đề kháng Tìm hiểu thêm
Bác sĩ Hồng Yến tên đầy đủ là Nguyễn Thị Hồng Yến sinh ngày 18/6/1969 tại Văn Bình, Thường Tín, Hà Nội. Tốt nghiệp Khoa Y học cổ truyền – Đại học Y Hà Nội (Lớp P35 E3) năm 1993, nguyên là Giảng viên chính, bác sĩ YHCT tại Học viện Y dược học cổ truyền.
Bác sĩ Hồng Yến chia sẻ nhiều video hữu ích, bạn đọc quan tâm có thể xem tại Youtube Bác sĩ Hồng Yến.
Liên hệ ngay với bác sĩ: 02462 9779 23